Все про очищення кишечника
Більшість з нас дуже обережно ставляться до зовнішнього вигляду, тоді як внутрішня чистота часто залишається поза увагою. Однак, якщо ми не наведемо в цьому певного порядку, з часом наслідками буде нести нашу шкіру та волосся, а косметика не зможе допомогти. І не тільки наша краса порушена без регулярного очищення кишечника, але рано чи пізно нам доводиться стикатися з багатьма проблемами зі здоров’ям. Очищення кишечника не є ракетною наукою, воно не є ні складним, ні болючим, і його легко зробити вдома.
Давайте подивимося на купу речей, які ми робимо, щоб виглядати доглянутими. Ми приймаємо ванну щодня, ходимо до перукаря та косметолога, використовуємо широкий асортимент косметичних засобів. З іншого боку, ми не дбаємо про свою травну систему, але вона відіграє важливу роль у збереженні загального стану здоров’я. Лікування ставить перед собою саме цю мету, ми представляємо тут використовувані методи та хід програми.
ЩО ТАКЕ ЧИЩЕННЯ КІШКІВ ?
Очищення кишечника - це процес, при якому вся травна система очищається від відкладень, відходів та паразитів, одночасно дбаючи про регенерацію її кишкової флори. В альтернативній медицині це, як правило, частина складного внутрішнього очищення та детоксикації, пов’язаного зі зміною сезону. Але з огляду на стрімкий і нездоровий спосіб життя сьогодні, його можна успішно застосовувати як самостійний засіб для полегшення багатьох симптомів, що мучать наше повсякденне життя, таких як постійний запор.
Під час лікування очищення кишечника, проведеного природними методами, ми підтримуємо позитивні процеси, що впливають на обмін речовин: антипаразитами ми позбавляємося від можливих паразитів та збудників хвороб, дієта, багата клітковиною, допомагає регулювати транзит, лікарські рослини їх злегка послаблюючим ефект стимулює перистальтику кишечника, тоді як велике споживання рідини прискорює метаболізм. А результат? Тож ми відновлюємо свою енергію, наш транзит покращується, і навіть ми можемо попрощатися з кількома зайвими кілограмами.
КОЛИ ЧИСТИТИ КИШОК ?
Є багато ознак, які попереджають нас про проблеми з кишечником. Залежно від стану травної системи може з’явитися один або кілька ознак.
Хронічний запор. Малорухливий спосіб життя, дієта з низьким вмістом клітковини, ледачий кишечник - головні фактори запору.
Хронічний запор - це коли стілець твердий, випорожнення повільне і болюче, відбувається менше трьох випорожнень на тиждень, і проблема триває від 6 до 12 місяців. Запор може мати кілька можливих причин, включаючи гострі захворювання, але після їх виключення очищення кишечника може заспокоїти або усунути симптоми.
Уповільнений обмін речовин. Коли в кишечнику накопичуються відходи та токсини, метаболізму стає важко нормально функціонувати, а засвоєння поживних речовин перешкоджає. Незважаючи на прийом їжі в достатній кількості, відчувається стійке почуття голоду. Наш організм вказує, що йому не вистачає поживних речовин.
Запор - один з найбільш очевидних симптомів уповільненого метаболізму, але твердий стілець, втома, млявість, проблеми зі шкірою та жирові грудочки також можуть сигналізувати про уповільнення метаболізму. Незважаючи на те, що метаболізм може бути посилений засобом для очищення кишечника, одночасно важливо дотримуватися збалансованої дієти, багатої клітковиною, регулярно займатися спортом та забезпечувати достатнє споживання рідини.
Незбалансоване харчування. Очевидно, ми схильні думати про швидке харчування та перекуси відразу, тоді як люди, які ведуть здоровий спосіб життя, але обирають монодієту, можуть страждати тими ж симптомами, що й ті, хто завжди сидить перед телевізором. Класична куряча та рисова дієта корисна для нарощування м’язової маси, але в ній помітно мало клітковини, що не корисно для травлення. Прийом вуглеводів важливий не тільки для здорової роботи мозку, а й для сприяння регулярному та здоровому транзиту. Харчові волокна допомагають відновити добре травлення, живлять кишкову флору та прискорюють обмін речовин, що є важливим фактором втрати ваги.
Малорухливий спосіб життя. Більшість з нас прокидаються вранці, їдуть на машині або в метро, працюють, сидять цілими днями в офісі, беруть машину або метро додому, вечеряють, дивляться телевізор у ваучері. Крісло, а наступного дня все починається заново. Малорухливий спосіб життя є основною причиною уповільнення обміну речовин та проблем з травленням. Хоча ми намагаємось правильно харчуватися, відсутність фізичних вправ впливає на наше травлення. Курс очищення кишечника може посилити метаболізм, прискорити перистальтику кишечника, і завдяки відновленій енергії ми можемо захотіти почати більш активне життя.
Гострі хвороби, пов’язані із запорами. Існує велика кількість шлунково-кишкових змін, пов’язаних із запорами. Це СРК (синдром подразненого кишечника), дивертикуліт (невеликі мішечки, утворені складками підкладки кишкової стінки), але також порушення функції щитовидної залози. У разі захворювань, пов’язаних із запорами, якщо вони не є запальними, очищення кишечника як засіб може зменшити симптоми. Це також може допомогти хворим на цукровий діабет, які споживають низьку кількість вуглеводів, і дотримуються суворої дієти, часто спричиняючи проблеми з транзитом. Однак у випадку захворювань, пов’язаних із запаленням (наприклад, хвороба Крона, виразковий коліт), велике споживання харчових волокон протипоказано, оскільки воно має тенденцію дратувати і без того чутливу і часто пошкоджену кишкову оболонку. Якщо у вас гостре захворювання, перед початком курсу очищення кишечника проконсультуйтеся з лікарем.
Реабілітація. Метою детоксикації є позбавлення від шкідливих речовин, особливо у внутрішніх органах, що відповідають за виведення токсинів, таких як печінка, нирки, лімфатична система і, звичайно, організм ШКТ. Будь то очищення кишечника шляхом повної зміни способу життя або за допомогою препаратів, що містять натуральні інгредієнти, суть детоксикаційного препарату незмінна: активізують обмінні процеси, збільшують споживання рідини для прискорення виведення шкідливих речовин, забезпечують здоровий спосіб життя, збалансоване харчування та фізичні вправи. Не випадково очищення кишечника пов’язане зі зміною пір року, адже із перетворенням природи організм людини також повинен очищатися. Для підтримки тілесних процесів краще діяти природно і свідомо, прагнучи до гармонії тіла та розуму.
Паразити. Тема табу, проте багато хто страждає від неї. Паразити сприяють розвитку середовища проживання відходів, що накопичуються на стінці кишечника. Вони позбавляють організм необхідних поживних речовин і виробляють токсини, сприяючи розвитку різних захворювань. У разі хронічної втоми, дратівливості, проблем з травленням, повторних мігреней рекомендується - після виключення органічної причини - розпочати курс очищення кишечника, щоб позбутися від небажаних симптомів.
СКІЛЬКИ ДОЛЖНО ДОЗВОЛИТИ ЛІК ?
Необхідний час залежить від застосовуваного методу: досить різка клізма для гідротерапії товстої кишки вимагає лише декількох сеансів лікування, але реальна зміна способу життя може зайняти місяці, а то й роки. Тривалість лікування очищення кишечника також залежить від загального стану організму. У спортсменів, які дотримуються здорової та різноманітної дієти, швидший обмін речовин, бажаного результату можна досягти навіть протягом тижня. Тим, кому не так пощастило або спосіб життя, який не дозволяє їм регулярно виконувати фізичні вправи або харчуватися збалансовано, і у них повільніший обмін речовин, процес, очевидно, триває довше. Більшість методів лікування на основі натуральних інгредієнтів вимагають декількох місяців, бажано 3 місяці. Незалежно від того, задоволені ми кінцевим результатом чи ні, давайте зробимо перерву, щоб тіло могло відновитись між двома розпочатими лікуваннями. Споживаючи продукти, багаті клітковиною та харчовими добавками, ми можемо підтримувати здоров'я нашої травної системи в періоди між двома лікуваннями.
МЕТОДИ ОЧИЩЕННЯ КІШКІВ
ОЧИЩЕННЯ КИШКІВ ЛІКАРНИМИ ТРАВАМИ
ЧИЩЕННЯ КІШКІВ В ДОМАХ, АБО ЩО НАЙКРАЩИЙ МЕТОД ЧИЩЕННЯ КІШКИ ?
Перш ніж вибрати відповідний метод, враховуйте різні аспекти. Майте на увазі, що процедура очищення кишечника повинна відповідати ряду вимог. Окрім високого вмісту клітковини, засіб має містити антипаразитарні інгредієнти, підтримувати ріст корисних бактерій, а також заповнювати дефіцит вітамінів, мінералів та мікроелементів. Це найважливіші елементи повного та ефективного лікування.
Харчові добавки містять у концентрованому вигляді всі природні інгредієнти та поживні речовини для найбільш ефективного очищення кишечника. Застосовуючи їх, вам не потрібно змінювати своє повсякденне життя, тому очищення кишечника проводиться вдома дуже м’яко.
Для часткового очищення кишечника може бути проведено експрес-лікування протягом 10 днів, але для повного лікування необхідно дати від 1 до 3 місяців. Це час, необхідний для усунення проблем з травленням та кишковим транзитом.