Все, що потрібно знати про проносні засоби

Проносні засоби - це ліки або харчові добавки, які стимулюють товсту кишку евакуювати її вміст - вони є найпоширенішим «лікуванням» запору через уповільнення кишкового транзиту.

Але скільки з нас точно знають, як ними користуватися і коли?
Давайте подивимось на важливу інформацію про проносні засоби, щоб допомогти вам з розумом використовувати їх у майбутньому.

Про запор та те, як проносні засоби допомагають у вирішенні цієї проблеми

Запор може спричинити судоми в животі, змусити нас почуватись «набряклими» та «хворими».
Ця "хвороба", яку ми часто відчуваємо, може бути двох типів:

• Первинний запор - характеризується повільним випорожненням кишечника, зазвичай спричиненим анатомічною проблемою. Це часто пов’язано з недостатнім споживанням клітковини та рідини.

• Вторинний запор - асоціюється з метаболічними захворюваннями (наприклад, діабетом, наприклад), неврологічними захворюваннями (інсульт, хвороба Паркінсона, розсіяний склероз), порушеннями сполучної тканини або порушеннями харчування.

Є також деякі ліки, які можуть сприяти запору - антидепресанти, нестероїдні протизапальні препарати, симптоматичні та антипсихотичні.

Для лікування запору різні типи проносних засобів діють по-різному. Таким чином, вибір проносного залежатиме від ряду різних факторів.

З огляду на це, існує чотири типи проносних засобів:

• Об’ємні проносні - це ті добавки з клітковиною, які працюють так само, як клітковина, споживана при звичайному харчуванні. Вони збільшують об’єм стільця, затримуючи рідину, спонукаючи тим самим кишечник виштовхувати їх. Цей вид проносного показаний при тривалому лікуванні запорів і не має побічних ефектів.

• Осмотичні проносні - пом’якшує стілець, збільшуючи кількість води, яка утримується в кишечнику, полегшуючи його проходження. Початок дії такого проносного може почати діяти до 2-3 днів. Для цього типу проносних препаратів рекомендується збільшити щоденне споживання рідини.

• Стимулюючі проносні засоби - який після назви стимулює стінки кишечника, прискорюючи кишкові рухи і тим самим прискорюючи виведення стільця. Не рекомендується використовувати такі типи проносних як звичайний режим, але лише під час короткочасного лікування випадкових запорів. Їх багаторазове зниження тонусу м’язів товстого кишечника та спричинення звикання.

• Пом'якшувальні/змащувальні проносні засоби - стимулює секрецію води та натрію в товстій кишці, викликаючи розм’якшення та змащення стільця. Вони мають низький ризик, але не дуже ефективні, якщо ви не вживаєте достатню кількість рідини щодня.

Те, як і як часто ми можемо приймати проносні засоби, буде залежати від типу запору та типу ліків. Тому дуже важливо уважно прочитати інструкцію з експлуатації та інструкцію перед тим, як приймати будь-який проносний засіб.

Ризики проносних

Як я вже говорив, для того, щоб якомога швидше вирішити проблему запору, більшість з нас вдаються до прийому проносних засобів, і не обов’язково в натуральному варіанті.

За даними FDA, деякі проносні засоби, які можуть забезпечити швидке виправлення, є потенційно небезпечними, якщо ви не дотримуєтеся інструкцій щодо дозування або попереджень на інструкції з експлуатації.
Були зареєстровані десятки випадків серйозних побічних ефектів із застосуванням проносних засобів.

Зловживання проносними також небезпечно.

Хто ризикує надмірно вживати проносне?

За даними Департаменту клінічної нейронауки Медичного факультету Університету Північної Дакоти, люди, які регулярно зловживають проносними засобами, класифікуються як частина однієї з наступних чотирьох груп:

№1. Безумовно, найбільшою групою споживачів проносних є "особи, які страждають від харчових розладів, таких як анорексія або нервова булімія", за підрахунками, які свідчать про те, що від 10 до 60% тих, хто не має дієти, використовують проносні засоби для і контролювати вагу та почуття.

Люди помилково вірять, що їм вдається уникнути частини «поглинання калорій» з їжею, яку вони їдять, але це насправді здебільшого не відповідає дійсності і може призвести до небезпечних побічних ефектів.

№2. Дорослі середнього та старшого віку, як правило, використовують проносні засоби для полегшення запору, оскільки функції травлення сповільнюються.

№3. Спортсмени або культуристи, які намагаються підтримувати певну вагу та зовнішній вигляд, можуть використовувати ці речовини для зменшення здуття живота.

No4. Люди, які стикаються з проблемами травлення, такими як СРК, також схильні використовувати проносні засоби.

Після прийому проносних препаратів нерідко трапляються деякі шлунково-кишкові реакції, такі як здуття живота та дискомфорт у шлунку.

Занадто багато синтетичної клітковини або надмірне вживання мінеральних масел з проносних препаратів також може зменшити всмоктування певних ліків та поживних речовин в організмі.

Інша проблема полягає в тому, що змащувальні проносні засоби можуть поглинати жиророзчинні вітаміни в кишечнику і знижувати певні рівні поживних речовин.

Є також кілька важливих речей, про які слід пам’ятати:

№1. По-перше, споживайте якомога більше рідини, оскільки проносні засоби можуть спричинити зневоднення. Дуже важливо випивати не менше 2 літрів рідини на день.

№2. Слід уникати занадто великої кількості проносних засобів - це може призвести до діареї та закупорки кишечника.

Краще застосовувати проносні засоби періодично і протягом короткого періоду часу, бажано після призначення лікаря.

№3. Для початкового лікування рекомендується використовувати м’які проносні засоби, такі як харчові добавки, якомога натуральніші.

Наприклад, «Проносне - Колон Дренор» Зелений Рай, крім свого послаблюючого ефекту, сприяє нормальному функціонуванню імунної системи, підтримці нормальних норм холестерину та тригліцеридів у крові, підтримує нормальну роботу суглобів та кісткової системи., печінка та нирки.
Все це завдяки складу натуральних інгредієнтів, таких як алое, доломіт, артишок, чебрець та ефірна олія соварфа.

Проносні чаї

Проносні чаї також можуть бути дуже ефективними при лікуванні запору, також приносячи зайву рідину і тим самим запобігаючи зневодненню. І вони природні, не мають побічних ефектів і дуже щадні для організму.

Рослини, які допомагають усунути запор природним шляхом

Фрукти, зелені овочі, насіння та певні трави або пробіотична їжа можуть слугувати собачим засобом, коли мова йде про пом’якшення стільця та полегшення запору.

Якщо ви зосередитесь на вживанні здорової цільної їжі, ви отримаєте як розчинні, так і нерозчинні клітковини, а також важливі електроліти, вітаміни та мінерали, на яких базується вся травна система.

Отже, перш ніж вдаватися до ліків, спробуйте додати до свого раціону ці 7 продуктів:

1. Алое Віра
2. насіння Чіа
3. Насіння льону
4. Зелені листові овочі
5. Пробіотична їжа
6. Плоди, багаті клітковиною
7. Кокосова вода

Якщо вам все ще потрібні проносні засоби, спробуйте спочатку натуральні харчові добавки та чаї.

Висновок

Ось деякі переваги використання натуральних харчових добавок для лікування таких проблем, як запор - це допомагає вирішити проблему без побічних ефектів, навпаки, приносячи певну користь.

Також рекомендується вводити в розпорядок дня деякі альтернативи, що допомагають запобігти запорам - регулярно займатися спортом, збільшувати щоденне споживання клітковини, вживати рекомендовану кількість води.

---