Все, що вам потрібно знати про олію Périlla - Slow Cosmétique
командою Slow Cosmetics .
Олія Perilla дуже багата на омегу 3. Повільний Cosmétique пояснює речі, для яких це можна використовувати !
Чому нас повинно цікавити масло Perilla? Оскільки наше тіло потребує достатнього споживання омега-3, і це масло цілком задовольняє цю потребу. Повільний Cosmétique пояснює переваги цієї олії !
Міні-посвідчення особи масла Perilla
Виробництво: Перше холодне пресування насіння ароматичної рослини Perilla frutescens, яку іноді в Японії називають шисо. Його часто використовують у Кореї, Китаї та Японії для приготування їжі.
Чутливість до окислення: Дуже тендітна. Зберігає в холодильнику через 3 місяці після відкриття . Ви можете додати 1 капсулу з вітаміном Е на 100 мл, якщо ви хочете, щоб це не було. Ми ніколи не можемо його нагріти.
Профіль: Жовтувата масляниста рідина. Характерний запах, що нагадує суху деревину або олівець, іноді неприємний. Сухий дотик і відносно добре проникливий. Досить зелений смак, але гіркий присмак нагадує мигдаль, волоські горіхи.
Використання: В Азії Perilla frutescens є загальною приправою і використовується в їжу. Найцікавіше використання олії перили справді їжа. Як харчова добавка вона має безліч переваг (травлення/проти старіння/запалення.). Крім того, він також вважається косметичним продуктом, особливо цікавим для заспокійливого догляду. Це не заважає вам свідомо вибрати споживати невеликі кількості для свого здоров’я.
Склад: Близько 15% поліненасичених (лінолевої) незамінної жирної кислоти омега-6, і все ще понад 60% поліненасичених (альфа-ліноленової) незамінних жирних кислот омега-3, що робить її рослинна олія, найбагатша на омега-3. 10% насичених жирних кислот заповнюють таблицю.
Увага, слід розрізняти класичне масло перили та "повне" масло перили. "Повна" олія - це суміш олії перили та ефірної олії тієї ж рослини. Важливо зазначити, що сліди розмаринової кислоти та лютеоліну є, якщо олія є "повноцінною". Ці агенти підвищували свої властивості щодо запалення та алергічних симптомів. Однак повна олія не рекомендується вагітним.
Ціна: Близько 25 € за 100 мл в органічних магазинах/аптеках або в Інтернеті.
LАрхіпелаг Окінава, прекрасний приклад нафти Перілли
Чи знаєте ви японський архіпелаг островів "Окінава"? На цих островах є пропорційно в чотири рази більше сторічників ніж деінде у світі! Ці люди похилого віку такі здорові. Для розкриття цієї таємниці було проведено багато досліджень, і результати були одностайними. Жителі цього острова регулярно займаються фізичними вправами, низькокалорійна дієта і споживає багато попередників жирних кислот омега 3. Для інформації рівень альфа-ліноленової кислоти в окінавській крові досягає В 3 рази вище, ніж у середнього американця !
Навіщо використовувати олію з Перілла?
Боротьба з алергією
Азіатські дослідження виділили рослину Perilla frutescens в рамках боротьби з алергією. Це дійсно корисно для зменшення симптомів та нормалізації виробництва засобів, відповідальних за запальні стани, пов'язані з алергією та астмою.
Харчова добавка
Приймати 1 - 2 чайні ложки олії перили на день (2 - максимум) може бути цікавим для значного споживання омега-3. Ви можете їсти його як є або змішувати з винегретом, йогуртом або кашею для сніданку.
Чому цей рефлекс? Багато досліджень показали, що олія Perilla надає користь для здоров'я. Зокрема в профілактика раку кишечника та запалення цього. Крім того, це також має перевагу для здоров’я серцево-судинної системи, шкіри, ...
Якщо ви перебуваєте у Франції, майте на увазі, що використання масла Périlla буде проти хвилі офіційного становища. Дійсно, у Франції використання цієї олії перорально застосовується в тіні, оскільки продукт страждає від негативної думки від 7 липня 1998 р. Видана Вищою радою громадської гігієни, але не опублікована в Офіційному віснику. Ця думка аргументує потенційну токсичність, пов'язану з високою концентрацією циклічних мономерів, як і для лляної олії, яка була на дату забороненої думки, але яка знову була дозволена в харчових продуктах у 2006 році. !
Не панікуйте, це, перш за все, ознака жорсткості наших органів охорони здоров’я, які іноді, як правило, насторожуються через брак глибоких знань або впевненості в природі. Отже, небезпеки немає: олія перилла продається законно протягом 15 років як харчова добавка кількома спеціалізованими компаніями інтоксикації не спостерігається. Багато дорослих людей, орієнтованих на здоров'я, божевільні від цієї олії, і деякі кмітливі вагітні жінки навіть вирішують споживати це масло і додавати його. ½ чайна ложка на день у пляшечках для своїх дітей сприяти його розвитку.
Пам'ять і мозок
Прийом олії перили у формі капсул або всередину як харчова добавка корисний для морального духу та пам’яті . Взяття перили покращує поведінку організму. Зокрема, коли це стикається з фізичними чи інтелектуальними зусиллями. Модулюючи секрецію дофаміну та серотоніну, амінокислот щастя.