Всі модні дієти! DH Sports
Опубліковано 16-16-08 о 16:08
Втрата ваги все ще серйозна. Не грайте зі своїм здоров’ям
БРЮССЕЛЬ Ось сонце і особливо свята, які настають. Проблема з трикотажем чи шортами? Тільки дієта може вивести вас звідти !
Але яка дієта? Насправді діє лише одна дієта: збалансована та різноманітна дієта, багата овочами та фруктами. З низьким вмістом жиру (і алкоголю) і багатим півтора літрами води на день. Все 365 днів на рік.
А як щодо інших дієт? Перш ніж починати дієту, слід відвідати лікаря. Він зможе сказати вам, зважаючи на ваше здоров’я, яких дієт абсолютно не слід робити. !
Після того, як цей крок зроблено, усі дієти, що захоплюються, стануть вам доступними. Вони подарують вам мрію та ілюзію протягом декількох тижнів. але цілий рік нічого.
Дієта з високим вмістом білка: вона складається з нормування їжі до мінімуму, зберігаючи в раціоні основні необхідні поживні речовини.
Середземноморська дієта: переважно включає продукти з рослинних джерел, такі як хліб, крупи, фрукти та овочі, насіння. Червоне м'ясо не заборонено, але не рекомендується.
Окремий раціон: Він складається з вибору типу їжі та дотримання її протягом усього прийому їжі (день або тиждень).
Дієта Скарсдейла: триває 2 тижні. За цим процесом споживання калорій змінюється приблизно на 1000 кілокалорій. Крім того, він заснований на зменшенні споживання вуглеводів.
Хронорежим: споживана їжа визначається відповідно до часу доби.
Дієта TGV або Фрікера: вона полягає в швидкому схудненні, втрачаючи найбільшу кількість калорій за дуже короткий проміжок часу.
Дієта в Маямі: зосередьтеся на правильному виборі їжі, ми повинні віддавати перевагу хорошому цукру і хорошому жиру.
Дієта спостерігачів ваги: асоціація низькокалорійної дієти з психологічною допомогою, яку надають групові зустрічі.
Голлівудська дієта: протягом 15 днів можна ковтати все, що завгодно: ананас, папайю або кавун. Через 2 години ви можете з’їсти їжу на ваш вибір, але не менше.