Вступ до палео-дієти; Оригінальний смак

Починаючи зі статті "Палео-дієта", я написав докладні інструкції щодо початку роботи з палео-дієтою.

палео-дієти
Він охоплює, серед іншого, сім простих кроків на шляху до цілісно здорової дієти, відповідні причини для цього, типовий день палеодиєти, план і, звичайно, найчастіші запитання про палеодієту.

Сподіваюся, це допоможе деяким початківцям і дасть посібник тим, хто хоче отримати прості покрокові інструкції. Потрібна ціла книга, щоб повністю пояснити всі біологічні передумови та стосунки, і значна частина статей, що регулярно з’являються тут, вже розглядалась. Просто подивись.

Читайте тут:

3 думки на тему “Вступ до палео-дієти”

Привіт Фелікс,
Я їв дієту на основі палео вже три місяці, сьогодні здав аналіз крові, і це було жахливо.
Холестерину 283 тригліцеридів для нього до 83, мій раціон складається приблизно на 60% з корисних жирів, 30% білків і 10% вуглеводів. вчора в грамі 179 білка, 44 KH. і 153 грами жиру при зрості 183 см, вазі 78,5 і віці 54 з добовою потребою калорій 2200.
Я щось роблю не так?

Привіт Хайнц - як описано в моєму електронному листі: Загальне значення холестерину мало значення для себе спочатку. Для змістовної оцінки вам потрібні виміряні значення для ЛПНЩ та ЛПВЩ.

Коментарі зараз закриті.

Просто схуднути

Схуднути легко, і їх можна поєднати із задоволенням. Шлях до успіху - лише кілька кроків.

Біблія рецептів схуднення

Ця книга не моя, і я б передав деякі деталі по-іншому. Якщо ви просто хочете схуднути, вам все одно буде добре подана ця книга, а також буде підтримувати оригінальний смак при кожній покупці. *

Просто готуйте

Готувати добре просто і не потрібно довго. У цій книзі ви дізнаєтеся все, що вам потрібно знати, щоб приготувати та варіювати здорові страви, які зроблять ваше небо блискучим.

Легендарна класика Палео

З цієї книги в Німеччині розпочалася палео хвиля: рецепти насолоди та схуднення. Палео сумісний, з низьким вмістом вуглецю, смачний. Для кожного є щось.

Прості рецепти:

Просто їжте

Підпишіться безкоштовно

Підтримка

Підтримайте оригінальний смак - ви тим самим допоможете створювати нові публікації:
Просто надішліть мені вибрану вами суму через PayPal:

Підтримайте мене через Patreon і насолоджуйтесь ексклюзивними перевагами:

Придбайте щось у Amazon без додаткових витрат за таким посиланням: