Вторинна гіпертензія - симптоми та лікування
Вторинна гіпертонія - це стан, при якому кров чинить надмірно високий тиск на артеріальні стінки, спричинений іншим станом. Наприклад, це може бути викликано захворюваннями нирок, серцево-судинної системи, ендокринної системи. Іноді це може траплятися і під час вагітності.
Первинна гіпертонія не має чітко визначеної причини, вона пов'язана з генетичними факторами, харчуванням, ожирінням та нездоровим способом життя. Артеріальний тиск визначається кількістю крові, яку серце перекачує, і ступенем стійкості артерій до кровотоку. Чим більше крові відкачує насос і чим вужчі артерії, тим вище артеріальний тиск.
Людина може роками страждати від гіпертонії без будь-яких симптомів. Навіть за відсутності симптомів у цей час виникають пошкодження судин та серця. Високий кров'яний тиск, який не контролюється ліками, може призвести до серйозних проблем зі здоров'ям, таких як інфаркт або інсульт. Правильне лікування в цьому випадку вимагає лікування і причини, що призвела до його виникнення.
Вторинна гіпертензія. симптоми
Вторинна гіпертензія. причини
Вторинна гіпертензія. Фактори ризику
- вік: для чоловіків у віці від 45 років і старше, а також для жінок після 65 років
- ожиріння
- ниркові, серцево-судинні або ендокринні порушення
- завдання
Лікування вторинної гіпертонії
Перший жест
- зверніться до лікаря для постановки діагнозу
- кинути палити та вживати алкоголь
- прийняти збалансовану дієту
- практикуйте помірні фізичні вправи
Як підготуватися до візиту до лікаря?
Якщо ви відчуваєте будь-який із перерахованих вище симптомів, зверніться до сімейного лікаря для консультації.
Що ти маєш зробити?
- запитує під час планування, чи є якісь обмеження, наприклад, якщо вам заборонено їсти певні продукти
- запишіть на аркуші паперу всі симптоми, які ви помітили
- не забудьте згадати будь-які серйозні зміни, які нещодавно відбулися у вашому житті, або стрес
- Складіть список ліків, які ви приймаєте, включаючи вітаміни або дієтичні добавки
Що ви можете запитати у свого лікаря:
- Які аналізи мені потрібно зробити?
- Мені потрібне лікування?
- Яку їжу слід їсти, а яку їжу уникати?
- Як часто слід приходити на консультацію для вимірювання артеріального тиску?
- Мені також потрібно контролювати напругу вдома?
- Є деякі обмеження, яких я повинен дотримуватися?
Яких питань очікувати від лікаря:
- Чи є у вас у родині випадки підвищеного холестерину, високого кров'яного тиску чи серцевих захворювань?
- Яка дієта і які вправи ви робите щодня?
- Ви п'єте алкоголь? Скільки разів на тиждень?
- Коли ви востаннє вимірювали артеріальний тиск і скільки він був?
Встановлення діагнозу
- вимірювання артеріального тиску
- дослідження сечі
- електрокардіограма (для виявлення стану серця)
- УЗД (при захворюваннях нирок)
Класичне лікування вторинної гіпертонії
Природне лікування вторинної гіпертонії
Добавки Омега 3
- зменшити споживання солі
- Включає у свій щоденний раціон багато фруктів, овочів, цільного зерна, риби, молочних продуктів та курки, а також продуктів, що містять багато калію, таких як: авокадо, солодка картопля, шпинат, банани, квасоля
- зменшити споживання насичених жирів і транс-
Управління стресом:
- йога
- медитація
- дихальні вправи
Спосіб життя та профілактика
Високий кров'яний тиск зазвичай розвивається протягом декількох років. На щастя, високий кров’яний тиск можна легко виявити та контролювати, дотримуючись наступних порад:
- помірні фізичні вправи
- збалансоване харчування
- відмова від куріння
- контроль ваги
- кинути курити
- зменшення споживання алкоголю
- зменшення споживання солі
- зменшення споживання насичених і трансжирів