Втрачено 6 кг, але я нічого не бачу!

Форум

Привіт,
Я втратив 6 кг за останні 3 місяці завдяки фізичним навантаженням та зміні дієти. Я зріст 1,66 м і на даний момент важу 69 кг. Я хочу схуднути, тому що я завжди була худорлявою і за останній рік набрала 13 кг. Вага моєї мрії - 63 - 65 кг. Мої друзі та знайомі кажуть, що ви щось побачите, я відчуваю товстість і я незадоволений. Але я цього зовсім не розумію, чи не повинен я бути щасливим? У мене також є відчуття, що я не йду вперед (або з точки зору зниження ваги), але 6 кг за 3 місяці насправді добре, так? Дякуємо за ваш відгук!
З повагою melli0283

6 кг за 3 місяці - це нормально. Перш за все, ви напевно не отримаєте його так швидко, якщо худнете так повільно!

Ваш одяг не йде далі? Напевно! Залишайтеся з нами, ви на правильному шляху, і ваша мета ваги теж не перевищує. Ви можете це зробити точно!

Сподіваюся, я міг трохи вам допомогти
з найкращими побажаннями

Це прийняття має великий успіх, вітаю:-), і ви повинні сказати собі це своєю головою.
ПОЧУТТЯ для цього настане, коли ви наблизитесь до вашої ДОБРО почуттєвої ваги - може бути, це від 63 до 65 кг, або навіть 67 кг. Тож продовжуйте робити те саме!

Мої друзі та знайомі кажуть, що ви щось побачите, я відчуваю товстість і я незадоволений.

Отже, ви точно можете побачити 6 кілограмів у своїй вазі, я навіть бачу це звідси.
Пишайтеся цим і дотримуйтесь порад Мюріель, які я знайшов дуже добрими.

Далекоглядна Ліанхен

Останні коментарі

SlimJo
Понеділок, 30 листопада 2020 р., О 15:24
Дякую, Стефі, це дуже корисно! Це хороша новина, я очікував набагато більше калорій!:) [Продовжити читання →]

Fettrechner.de
Понеділок, 30 листопада 2020 р., О 10:27 ранку
Привіт SlimJo. ми також включили каштани з порцією 200 г (тобто "звичайний" пакет смажених каштанів). Це майже 500 ккал:. [Продовжити читання →]

Fettrechner.de
Понеділок, 30 листопада 2020 р., О 10:25
Привіт SlimJo. ми також включили каштани з порцією 200 г (тобто "звичайний" пакет смажених каштанів). Це майже 500 ккал:. [Продовжити читання →]

Fettrechner.de
Понеділок, 30 листопада 2020 р., О 10:12 ранку
Привіт SlimJo, білковий хліб знаходиться посередині з 247 ккал на 100 г. Ми включили його до списку порівняння. LG Steffi [докладніше]

Fettrechner.de
Понеділок, 30 листопада 2020 р., О 10:07 ранку
Привіт, SlimJo, інформація стосується звичайного розміру порції. LG Steffi [докладніше]

Зміст сторінки

Плани вправ та схуднення

Калькулятор калорій для схуднення

• Період схуднення
• Індекс маси тіла - калькулятор ІМТ
• ІМТ для ампутацій
• Поперек до стегна - калькулятор WHR
• Waist To Height - калькулятор WHtR
• Калькулятор збільшення ваги
• Відсоток жиру в організмі
• Значення Р
• Ідеальна вага

• Нормальна вага
• Нормальна вага за Крефом
• Швидкість базального метаболізму
• Навчальний калькулятор
• ккал в кг
• ккал в кДж
• кДж на ккал
• Дефіцит калорій
• Річний калькулятор калорій

Похвала, критика, побажання та запитання до жирного калькулятора

Будь ласка, повідомте нам, чи зможемо ми щось покращити, або якщо ви чогось пропустили. Якщо ви не можете знайти їжу, ви можете повідомити про це на сторінці зниклої їжі.

---