Втрата 7 кг за 5 днів!
Тематичні інструменти
Дисплей
Втрата 7 кг за 5 днів !
Привіт,
Мені 23 роки. Я хотів би надати трохи сміливості тим, хто мотивований легко схуднути .
Я розпочав цю дієту цього понеділка, 5 листопада, мені було 129 кг за 1 м93 (30 кг втратити)
Сьогодні вранці це був мій 5-денний напад, який сьогодні зважив мене для першого враження . 122 кг !
Вражаюче, моя мати, яка також була там під час мого першого зважування, була шокована, і я також особисто переконався, що схуд в животі, а також на обличчі, але жодної хвилини не думав так швидко.
Увечері дружина сказала мені, що я ніколи не зможу схуднути, тому що я з'їв 4 - 5 штук ескалопу, йогурту .! Лол
До того ж я не займався спортом на боці! Я працюю вдень художником.
Там я все ще вражений. Завтра останній день нападу тоді PL
Як гурмана, солодощі мене не дуже спокушають, крохмалиста їжа трохи більше ^^
Отже, у вас є, не здавайтесь !
Всім удачі
Браво винищувач !
Бажаю тобі доброї дороги Дюкане, ти добре почав !
Початок дієти 06.09.2012 з 80,1 кг
JP: 70 кг
23.11.2012: досягнуто 69,8 кг youpiiiiiii JP
15.12.2012: 69,1 кг (тобто -11 кг)
30.01.2013: 68,9 кг (я тримаюся, як можу)
08.03.2013: 68,4 кг
Бажана вага: 66 кг
Вітаємо, це дуже хороший початок і це дуже обнадіює
Я заспокоюю вас, дотримуючись порад щодо дієти, при якій ви худнете, навіть якщо у вас великий апетит, навіть дуже важливо з’їсти, щоб не страждати від розладу.
Удачі на майбутнє !
дякую, бо я планую втратити 40 тисяч, як тільки я народила через 1 місяць, у мене 2 вагітності близько і молодша, так що ви даєте мені надію, набридвши відчувати важкість
дякую, бо я планую втратити 40 тисяч, як тільки я народила через 1 місяць, у мене 2 вагітності близько і більше дуже молода, так що ви даєте мені надію, втомившись відчувати важкість
Як і вам, мені довелося робити Дюкан на 40 кг після 2 вагітностей, і сьогодні мені це вдалося, але, з іншого боку, я все-таки раджу вам дозволити своєму організму трохи відновитися перед початком. Я відпустила через місяць після пологів і втратила 4 кг без дієти, просто у воді (утримання через вагітність), я знаю, наскільки ми поспішаємо знайти свою лінію, але наше тіло багато підсмажує під час вагітності, і це добре дати час органам замінитися, а шкіра повернутися до нормального стану.
Боєць, бравоооо, який супермотиваційний старт .
Мені найбільше сподобалось у книзі П.Дукана - це його речення: "чим більше ти їси, тим більше ти втрачаєш ваги", якщо це не чудово.
Коли я вперше розпочав дієту, моя сім’я галюцинувала, спостерігаючи, як я з’їдаю за їжу цілу курку, потім йогурт. але результати є, це працює. Сьогодні я не зможу з’їсти цілу курку, заздалегідь насичуся. Але суть цієї дієти, я думаю, полягає в тому, що ми не голодні .