Втрата крові, а потім мало їжі, як це впливає на організм (здоров’я та медицина,
За останні кілька днів я втратив багато крові.
Зараз це те, що я почав голодувати, бо хочу схуднути. Як це впливає на організм і що може трапитися?
4 відповіді
Яка у вас рана, від якої «втрачено багато крові»?
Ви нічого не втрачаєте, голодуючи!
Якщо ви вживаєте занадто мало енергії, ваш організм переходить у «економічний режим» - ваш метаболізм сповільнюється, «цінний» жир накопичується, а м’язова маса спочатку зменшується.
Тому організму незабаром буде потрібно лише кілька калорій.
Якщо після голодної дієти ви знову їсте "нормально", ви споживаєте занадто багато калорій і знову швидко набираєте вагу (ефект йо-йо).
Через зменшену м'язову масу після голодної дієти часто "хитається", ніж раніше!
Краще харчуватися збалансовано (додати хоча б базальний рівень метаболізму!) І займатися спортом - ось як можна назавжди зменшити вагу.