Втрата стегон R; Solu - Форум про схуднення - Journal des Femmes
8 відповідей
Будемо вдячні за кілька слів подяки. Додати коментар
22 048 користувачів Інтернету сказали нам подяку цього місяця
добрий вечір, для стегон, якщо це жир навколо стегон, як у мене, ви можете його втратити за допомогою дієти, яку я сам пробував. але якщо це кістки, які розсунуті, я поняття не маю.
Я втратив їх за два місяці з кілограмами 24.
ось посилання та перегляньте відео із відео. Щасти.
так що я теж, як ти, у мене стегна, але я худий.
все залежить від того, чи є у вас жир або широкий таз. Якщо це ваш таз (кістки), що потрібно робити
Якщо я беру 1 кг автоматично, це потрапляє мені в стегна. Раджу відвідувати тренажерний зал, беручи гирю в кожну руку і повільно спускаючись уздовж тіла
спочатку ви починаєте з 4 рази по 10, а потім можете збільшувати. Я також купив тонкий ремінь, який фіксує абс спереду та з боків.
Окрім цього я не бачу, бо це правда, що це не очевидно
Сподіваюся, ви отримаєте кращі відповіді
Ваша відповідь
Інформаційний бюлетень
Зібрана інформація призначена CCM BENCHMARK GROUP для забезпечення надсилання вашого бюлетеня.
Вони також будуть використовуватися відповідно до підписаних опцій для цілей рекламного націлювання.
Ви маєте право отримати доступ до своїх персональних даних та виправити їх, а також право вимагати їх видалення в межах, передбачених законодавством.
Ви також можете переглянути параметри націлювання в будь-який час. Дізнайтеся більше про нашу політику конфіденційності .