Втрата ваги 2019

Повідомлення від isa456 »06 січня 2019, 10:49

Я відкриваю цю дискусію тут, щоб заохотити тих, хто хоче схуднути у 2019 році.

Зі свого боку, я хотів би багато втратити, за останні 10 років я набрав 60 кг, це в основному спричинено прийомом ліків

Щоб потрапити туди, я буду:

Наріжте спирт і цукор
Зменшіть мої порції
Рухайтесь більше. У мене вдома є DVD для тренувань, я хочу робити їх 3 рази на тиждень
Продовжуйте мій діловий підхід з дієтологом

Я також поговорю зі своїм лікарем про Оземпіка, іноді це дасть мені стимул

Перша мета на місяць: щоб схуднути на 20 кг до весняних канікул, я хочу почувати себе краще, займаючись з родиною зимовими видами спорту.

Re: Втрата ваги 2019

Повідомлення від Ізаза »06 січня 2019, 11:13

Re: Втрата ваги 2019

Повідомлення від lizzouee »06 січня 2019, 12:54

Пост про схуднення - це круто! Я побачив посилання на каву, на якій я сідаю!

Зі свого боку, я маю втратити 95 фунтів. Ріспердал змусив мене набрати 80 фунтів за останні кілька років. Навіть якщо я більше не приймаю, мені дійсно важко схуднути! Нелегко страждати ожирінням у 23 роки (крім того, у підлітковому віці мені поставили діагноз анорексія, я ніколи не думав, що одного разу страждаю ожирінням). зав'яжи мені взуття.

З учорашнього дня я відновив підписку на вагу ваг, ми побачимо, чи зможу я це зробити! Наступного тижня я зустрічаюся зі своїм психіатром, тому поговорю з нею про це
оземічний!

Ми не відпускаємо!

Re: Втрата ваги 2019

Повідомлення від isa456 »06 січня 2019, 14:09

Ласкаво просимо Ізаза та Ліззуе

Я розумію ваш страх зважити вас Ізаза, я пройшов 2 місяці, не роблячи цього, мені набридло спостерігати за собою. Результат: ще 10 фунтів більше.

Ліззоуе, чи працюють для вас спостерігачі ваги? Я теж маю проблеми з нахилом, і у мене починають боліти спина і коліна. Я завжди мав здорову вагу, поки не почав приймати ліки.

Сьогодні вранці ми поїхали на обід у ресторан, я пообідав, він був не таким легким.

Мені тісно в штанах, незважаючи на їх еластичну талію, сезон свят взяв своє

Re: Втрата ваги 2019

Повідомлення від Ізаза »07 січня 2019, 10:11

Re: Втрата ваги 2019

Повідомлення від isa456 »07 січня 2019, 10:28

Супер Ізаза, ти не набрав вагу !

Минулого року я також був 3-місячним членом Weight Watchers, але я не докладав достатньо зусиль, за 3 місяці я втратив лише 7 кг. Мені теж не дуже сподобалась концепція групових зустрічей та зважувань. Але це залишається хорошим мотиватором для багатьох. Ви втратили 45 фунтів з цією Ізазою, це добре !

Добрий понеділок, мені нелегко повернутися на роботу.

Re: Втрата ваги 2019

Повідомлення від brisedusud1 »07 січня 2019, 10:57

Я теж маю вагу, щоб схуднути. Я піду за вами і спробую мотивувати мене під час ваших обговорень.

Re: Втрата ваги 2019

Повідомлення від isa456 »07 січня 2019, 11:09

Ласкаво просимо South Breeze

Доброго дня всім

Re: Втрата ваги 2019

Повідомлення від 3.14R »07 січня 2019, 11:41

класні ваші пости дівчата,

Я піднявся на 280 фунтів, тоді як моя вага складала 190 фунтів.

За допомогою метформіну (1000 мг/вранці та ввечері) я втратив 70 фунтів за два роки. Я коливаю ваги між 200-210lbs. Мені неможливо спуститися далі. Після чотирьох років метформіну я кидаю його. У мене залишилося випити кілька таблеток, і все закінчено.

Я боюся набирати вагу, тому спостерігаю за собою. Я теж за тобою спостерігатиму. Приходьте прочитати цю публікацію, щоб побачити, де ви знаходитесь.
Ми повинні прагнути на довгострокову перспективу. Нове ставлення до їжі та діяльності.

Варто жертв
Не відпускайте банду

Re: Втрата ваги 2019

Повідомлення від lizzouee »07 січня 2019, 12:44

У тих, хто спостерігає за вагою, у мене є лише одна невелика проблема, я, як правило, навмисно не рахую певні продукти (особливо ті, що вищі в балах). Мені доведеться змінити, що інакше це не буде працювати добре, ну мій бізнес хіхіхі! Але я думаю, що мені сподобається, я взяв 12-місячний план, і це 17 доларів на місяць, трохи більше, ніж мій netflix, який я більше не беру, тому це не гірше!

П’єре, це добре виглядає на метформіну! У мене є друг, який приймає його, я не думав про те, щоб запитати її, чи це добре для неї ... Чи були у вас такі побічні ефекти, як нудота, щось подібне?