Втрата ваги без дієти Блог
Втрата ваги без дієти можлива !
Багато з нас виявляють, що після дієти, через кілька місяців, ми повернули втрачену вагу.
З роками дієти слідують одна за одною, і настає ефект йо-йо.
Стільки зусиль і стільки розчарувань, щоб повернутися до початку !
Часто, відмовляючись від послідовних дієт, організм пам’ятає, що йому довелося пережити, і починає накопичувати кілька зайвих кілограмів, коли набирає вагу, якщо у нього знову закінчиться їжа.
Потім він бере участь у битві з тілом, яке відмовляється підкорятися голові, яка нав'язує йому свою диктатуру.
Голова не приймає цього тіла, яке не відповідає його ідеалу.
Врешті-решт, тіло має останнє слово. Він вирішує !
Зіткнувшись із цим спостереженням за невдачею, виникає почуття неспокою, втрата самооцінки та відсутність впевненості.
Звичайно, при сильному ожирінні, коли надмірна вага представляє реальну небезпеку для здоров’я пацієнта, можна, а іноді і потрібно вдаватися до хірургічного втручання. Це дуже ефективне рішення, яке дозволяє швидко схуднути.
Однак з огляду на минуле було помічено, що коли пацієнт зберігає харчову поведінку, яку мав до операції, відновлення ваги починається з часом.
Чи можна схуднути, не дотримуючись дієт ?
Так, можна схуднути, не дотримуючись різкої дієти.
Припускаючи, що ніщо не обумовлено випадковістю, що все має причину, дивується, чому деякі люди постійно намагаються досягти ваги, яка підходить їм, тоді як інші люди навіть не знають, що таке дієта, оскільки їм ніколи не доводилося її відчувати проблеми з вагою не є частиною їхнього життя.
Ми повинні знайти глибоке почуття, яке спричинює набір ваги, яке підсвідомість буде прагнути заспокоїти за допомогою їжі.
Дуже рано на нашому існуванні ми зрозуміли, що їжа - це чудовий спосіб заспокоїти нас.
Чи не даємо ми дитині торта чи цукерки, щоб заспокоїти, втішити чи нагородити ?
У житті все вчиться, ми дізнаємось, що їжу можна використовувати, щоб заспокоїти.
Існує кілька гіпотез для інтерпретації харчової поведінки та надмірної ваги:
- Відчуття агресії, почуття невпевненості: вам потрібно захиститися від зовнішнього світу, поставити якусь відстань між собою та потенційними агресорами та викувати снаряд, щит.
- Відчуття порожнечі, самотності: я повинен заповнити цю порожнечу.
- Страх вичерпатись: треба запастися, запастися на випадок, якщо я закінчуся.
- Страх бути недостатньо сильним: я повинен зміцнюватися, ставати сильнішим, бути стовпом.
- Страх втратити енергію: я повинен виробляти енергію в своєму тілі, щоб туди потрапити.
- Страх бути холодним, відчувати холод: мені потрібно зігрітися калоріями
- Почуття трансгенерації: почуття, передане предками. Коли предки страждали від голоду, вони, можливо, несвідомо передавали страх бути голодними, мати недостатньо їжі.
Це лише шляхи для роздумів. Кожна людина унікальна, і кожна людина має свої власні почуття, які базуються на її переживаннях.
Ви повинні знати, що несвідоме не розрізняє реальне та віртуальне. Отже, коли ми говоримо про страх вибігти, наприклад, він може бути реальним або переносним: страх залишитися без їжі, страх бракувати любові. Їжа є символічною компенсацією, коли справа стосується любові.
Які способи можуть допомогти схуднути без дієт ?
НЛП та гіпноз - це інструменти, які допоможуть визначити відчуття, що призвели до збільшення ваги.
Потім будуть запропоновані інші ресурси, інші засоби для несвідомого, щоб заповнити відчутну нестачу. Це перенавчання, яке відбувається. Підсвідомість відчуває інші способи заспокоєння і тому більше не потребує вживання їжі для компенсації.
Таким чином, людина змінює харчову поведінку:
- Вона перестає клювати,
- Вона менше їсть,
- У неї повертається відчуття ситості,
- Вона, природно, віддає перевагу здоровій їжі, більш збалансованій для свого здоров’я.
Оскільки харчова поведінка змінилася, людина починає худнути, не докладаючи особливих зусиль, без розчарувань.
Крім схуднення, вона заспокоюється, почувається краще, відновлює самооцінку та більше впевненості.