Втрата ваги без дієти, с; можливо
То чому б не Міжнародний день без дієти? Або без дієти, як справедливо кажуть наші канадські друзі.
Що мене турбує в цей день без дієти, так це те, що я не розумію, чому це був би лише один день. Крім того, я пропоную робити навпаки: ніколи не дотримуйтесь дієти протягом 364 днів, і один день з дієтою один день на рік.
Є кілька фунтів, щоб скинути? Ви можете схуднути, не дотримуючись дієт
Дозволь пояснити: сідай на дієту протягом декількох днів, декількох тижнів або декількох місяців погано з усіх точок зору. Спочатку ми псуємо задоволення від їжі, потім ми губити швидко його основні харчові відчуття, голод, ситість, апетити і ми вивчити, як їсти. Результат: вкл худий спочатку, потім ми збирається, з бонусом на другому кроці. З часом, від дієти до дієти, ми набираємо вагу. Скільки людей, які мали лише незначну проблему з вагою, закінчується ожиріння тому що повторювані дієти ? Звичайно, ця невдача перед проблемою, яку ми вважаємо життєво важливою, призводить до самооцінки, провини та сорому. Привіт депресія і втрата самооцінки! Не беручи до уваги, що дуже часто всі ці дієти заважають вашому здоров’ю: ми дисбалансуємо свій раціон, виявляємо, що нам не вистачає того чи іншого. Нічого, крім поганого, ми вам кажемо.
Час від часу дієта, хіба це не гарна ідея ?
Якщо дієти для схуднення, якими б вони не були, збалансованими або незбалансованими, твердими чи м’якими, короткими чи довгими, на повний або неповний робочий день, однаково погані, невелика дієта час від часу, наприклад раз на рік, або навіть трохи більше, це не може нашкодити. Наприклад, ми могли б надіти його після сезону відпусток. Я бачив би 2 січня, що стосується мене. Того дня я б їв лише редис та моркву, трохи сурімі та банан. ?
Ну так, банан. Мені подобаються банани, мені. І тоді, хіба це не ідеальний фрукт для дієтичного дня? ?