Втрата ваги, безумовно, має величезні недоліки! Кетогенне життя
Втрата ваги, безумовно, також має величезні недоліки!
- Автор допису:Карен Вілтнер
- Публікація опублікована: 16 липня 2016 р
- Категорія публікації:Моє життя з кетогенною дієтою/моє життя і я
- Опублікувати коментарі:18 коментарів
- Час читання: 4 хвилини на читання
Багато людей починають кетогенну дієту, оскільки хочуть схуднути. Це також цілком законно, оскільки кетогенна дієта має регулюючий вагу ефект. Це означає: Тіло прагне до власної ідеальної ваги - навіть якщо це не завжди така вага, яку ви собі уявляли ідеальною вагою. Але ви, мабуть, це вже знаєте.
Наприклад, ідеальною масою тіла для жінки є те, що вона може легко завагітніти, народити дітей і в іншому випадку пережити всі речі в житті, не ризикуючи нестачею поживних речовин. І якщо їсти замало, у нього на ребрах все ще залишається жир, який він може перетворити в енергію завдяки кетоновому тілу.
Втрата ваги при кетозі цілком непогана, якщо у вас надмірна вага. Якщо у вас недостатня вага, ви, ймовірно, наберете вагу, якщо у вас нормальна вага, ви зможете підтримувати вагу дуже легко. Потрібно просто їсти кетогенно і не голодувати.
Класна "дієта" 🙂
Тим часом я вважаю схуднення досить виснажливим і надокучливим. Цього тижня мій додаток нагадав мені, що зараз я досяг 75% своєї мети щодо схуднення. Я мав би це радіти, так?
Здебільшого я теж це роблю, і найбільше я помічаю, що моя голова поволі змирилася з цим. Ви, мабуть, знаєте, що: Ви схудли на кілька кілограмів, можете підігнати більш щільні штани, але коли ви стоїте перед дзеркалом, ви якось виглядаєте так само «товсто», як і раніше.
Поволі стає краще. Я повільно бачу це, повільно подобається те, що бачу. Чесно кажучи, проходить багато часу, поки ви якось не усвідомлюєте це у своїй голові. І це дратує!
Але що насправді нерозумно в схудненні - це ще дві речі.
Спочатку: Я повільно потребую другої роботи, щоб мати можливість дозволити собі весь новий одяг, який мені весь час потрібен. Починаючи з 56-го і закінчуючи зараз 42-ма, я думаю, я переодягався принаймні 3 рази.
А тепер - з тих пір, як я використовую солодку конюшину - я повинен купити все своє взуття новим. Так, чесно. Я вже не можу поміститися в жодне взуття, ноги стали занадто вузькими. Навіть кросівки зараз сутуляться ... навіть розмір взуття зменшився на цілий розмір.
Зараз ви точно говорите: Мрія кожної жінки нарешті повернутися до покупок взуття! Не для мене, мені взагалі не подобається купувати таке взуття. Я там більше схожий на людину. Якщо мені потрібне взуття, я заздалегідь дізнаюся більше в Інтернеті, потім сходжу в потрібний магазин, купую взуття, і тоді я знову виходжу. А якщо нічого не буде, я просто візьму кросівки. Тим не менш, зараз для мене це справжнє випробування. Купуйте все нове.
По-друге: Якщо ви важили набагато більше і зараз так сильно схудли, вам часто доводиться купувати нове ліжко або, принаймні, новий матрац. Тож схуднення робить вас досить бідними.
Кілька років тому я купив хороший матрац вагою понад 130 кг через сильні болі в спині, тому почувався справді добре. Тепер, коли залишилось лише близько 85 кг, проблеми почалися знову. Додано шию, плече, спину та поперековий відділ хребта. Раптом ти відчуваєш себе досить старим 🙁
Отже, хлопчики та дівчатка: якщо ви худнете, не забудьте зробити щось для здорового сну. Дуже важливо!
А трохи вправ і силових тренувань теж не можуть пошкодити спину ... Так, я знаю. Чи потрібно починати спочатку? Але лише тоді, коли мені вже нічого не болить.
Отже, і я збираюся подбати про свою спину і свої нерви ... удачі вам!
Цією статтею поділились 57 разів!
Поділіться статтею і з друзями. Спільний доступ - це турбота!