Втрата ваги починається з голови Соня Манхардт Ще один блог WordPress
Якщо ви хочете схуднути, вам просто потрібно правильно харчуватися. Якщо ви хочете схуднути, вам просто потрібно більше рухатися. Якщо ви хочете схуднути, вам просто потрібно перемкнути перемикач у голові і нарешті зробити те, що корисно для вас. Принаймні так стверджують багато експертів з феномену XXL.
Але чи це так? Втрата ваги починається з голови, і якщо так, то що саме це означає? А якщо ні, то про що мова?
Людина, РАЦІОНАЛЬНА істота? І все обертається навколо мозку.
- Мозок відповідає за вагу нашого тіла, стверджують дослідники мозку.
- Тренери розуму кажуть, що ви можете думати струнко.
- Є препарати, які працюють в голові і роблять вас стрункими, стверджують виробники продукції.
- Втрата ваги - це суто питання голови, вважають раціоналісти.
- Ви повинні перепрограмувати себе в голові, думають користувачі певного методу.
- Я-образ слід змінити в голові.
- На «семінарі з охорони здоров’я» я маю дати багато «порад, підказок, рецептів та порад» і передати багато знань про «здорове харчування на роботі» «День здоров’я» як хочеш.
Втрата ваги починається з голови, згідно з 677 000 записів Google, і разом з ними вони потрапляють у будинок, остаточні заходи багатьох експертів, яким довіряють ті, хто хоче схуднути. Він звертається до цих керівників, до їхнього розуму, до резолюцій, установок, переконань, і все це повинно бути в голові. Але не лише апеляції отримують тих керівників, кому слід кинути перемикач. Голова, яка бажає схуднути, отримує поради, поради, знання про здорове харчування та фізичні вправи, рецепти, рекомендації щодо продуктів, поради щодо книг та багато іншого.
Якби це було так, і якби люди були розумними істотами, чи не могли постраждалі не розповісти історію успіху через багато-багато років зусиль? Чи не змогли б тоді компанії негайно зупинитися на днях здоров’я, оздоровчих кампаніях, лекціях та корпоративному зміцненні здоров’я, бо кожен захід міг би бути успішним? Хіба не могли дослідники повільно зупинити свої дослідження та подати заявку на Hartz 4 від хірургів, бо у них повільно закінчуються питання та пацієнти? Але нічого подібного не має.
Отже, може бути, що цим реченням і тим, що воно розуміє, втрата ваги не може бути вирішена, оскільки не дотримується найнеобхіднішого?
Людина - НЕ раціональна істота. Мій власний досвід.
Коли я прийшов на консультування більше 20 років тому і повірив, що знаю, що таке консультування і як можна допомогти людям оздоровитись, харчуватися здорово та стрункими, пройшло менше двох тижнів, перш ніж я зрозумів: ОТЕ, як це працює Ні! Я передавав знання, апелював до здорового глузду, я уточнював, намагався перевернути перемикачі в голові, підрахував, перевірив, роздав інформаційний матеріал, був доброзичливим, співчутливим, розуміючим і все ж зрозумів: Це не працює так! Це не спрацювало. Пацієнти просто не хотіли бути розумними, не хотіли робити те, що лікарі, члени сім'ї, консультант вважали правильним для них та їхнього життя.
Я набагато частіше чув речення: «Не харчуйся здоровим харчуванням. Я все знаю і хочу, але це просто не працює! "Навіть" натиснутий перемикач "не допомогло проти" це не працює! ".
Я добре пам’ятаю Сару. Я завжди розповідаю історію на своїх семінарах. Через них я дізнався багато нового про людську поведінку та навчання. На другій консультації вона чесно і відверто сказала мені в обличчя, про що йдеться: «Я не можу робити те, що ви мені говорите, я цього не роблю, я не хочу. Я більше не приходжу ".
Хіба я не звертався до вашої голови? Чому мені не вдалося перевернути перемикач у голові? Може, тому, що їх немає?
Я думаю: перестань шукати перемикач у своїй голові і хочеш його перевернути.
Втрата ваги - це не ЦІЛЬ, а ШЛЯХ, далеко від XXL, до ....
«Я хочу схуднути» - це речення, подібне до «я хочу поїхати у відпустку». Вони не знають, куди хочуть поїхати, а куди - ні, коли хочуть поїхати, як хочуть подорожувати, як довго повинні тривати канікули, де вони хочуть жити що це може коштувати, чому ви хочете поїхати у відпустку, їдете ви самі чи з кимось; Іншими словами: у вас немає мети, але максимум шлях чи шлях від бажання.
Отже, перше, що нам потрібно, це не натиснути перемикач, а врахувати, куди ми йдемо і для чого?
Люди з самого початку є орієнтованими на ЦІЛЬ істотами, тому ви не можете просто переключити перемикач, щоб схуднути, але спочатку потрібно знати, в чому саме проблема і ЩО є мотивами певної поведінки.
Але хоча легко сказати: “Я хочу поїхати до Італії, бо там восени ще тепло”, це не так просто з ціллю та мотивами навколо нашого БАЛАНСУ.
За повідомленням «Їжте менше» стоїть 1001 мотив та 1001 можливий напрямок дій, які потрібно виявити, перш ніж їх можна буде змінити. Це не має нічого спільного з "закиданням перемикача в голову", а з пильним розглядом того, що є. Не дарма професійним консультантам потрібно принаймні 60 хвилин, щоб знати, де потрібні дії.
Ожиріння - це не питання голови, воно є багатофакторним
Генетична схильність, вибір їжі, кількість, сидячий спосіб життя, реклама, споживання на телебаченні, великі розміри упаковки, кулінарні навички; немає нічого, що ще не досліджувалось як можлива «причина» ожиріння.
Але як тільки Є ОДНА причина ожиріння, не існує такого поняття, як людина з надмірною вагою. Але замість того, щоб звертатися до цих різних людей, ожиріння, мозок, найкращий метод, вивчається окремо від його власників і ставиться в центр розгляду. Це означає, що суттєве втрачено.
Я знаю тисячі людей із зайвою вагою, і мені було приємно мати можливість супроводжувати їх на шляху. Я точно знаю одне. Усі вони мали лише одне спільне: всі вони були різними, а отже, унікальними!
Їжа не є РАЦІОНАЛЬНОЮ справою
Що ви думаєте про свою останню смачну їжу? У поживних речовинах? У калоріях? Здоровий-нездоровий? Раціональний?
Або ви думаєте про подію під час останньої трапези, яка емоційно та соціально закріплена? Подія, яка немислима без інших людей, без почуттів, без настроїв, без культурних коренів?
Якщо ви погоджуєтеся на друге, то ви знаєте, що не їсте в голові і не худнете там, а за СТОЛОМ, під час ЇДИ, перебуваючи з іншими.
Людина - це не раціональна, а соціальна та емоційна істота
Бабуся хоче, щоб ви спробували і її другий торт. Партнер гризе під час перегляду телевізора і спокушає їсти. Ви знаєте, що наступної тарілки занадто багато, і все ж ви продовжуєте їсти, бо вона настільки смачна. Хто не знає, як харчуватися від розчарування, відсутності часу чи стресу? Харчування, спричинене емоціями, є однією з причин, чому енергетичний баланс часто є незбалансованим, принаймні ті, у кого на ребрах фунт-два на ребрах, це знають. Але чи є це почуття у вашій голові? Зовсім не!
Вони явно з людьми, їжею. Ми відчуваємо, відчуваємо, сприймаємо це конкретно. Замість того, щоб концентруватися на голові, постраждалі повинні скоріше активувати ЧУТТЯ відчуття і відчути, що (і) є. І це почуття - це сприйняття, яке не має нічого спільного з раціональним і головою. Навпаки.
І з Сарою теж ключ міг знаходитись у емоційному та соціальному. Надлишкової ваги Сари не можна було зрозуміти, не подивившись на свою сім’ю, не зрозумівши надмірної захищеності матері, не поставивши під сумнів кулінарні навички, не надавши місця бажанню самовизначення та простору для гри, без основних мотивів «їсти занадто багато» і зрозуміти "їсти між ними".
Тільки ті, хто сприймає себе повністю як соціальних та емоційних, а не раціональних істот, можуть поїхати на екскурсію та відкрити для себе шлях, ВАЖЛИВУ тему, її виміри та мотиви.
Як результат, вам не потрібно натискати перемикач, відчувати себе, слухати і шукати - це хороший початок на шляху до більш стрункої, постійної присутності.
Їжа починається не з голови, а з ПОЧУТТЯ, сприйняття того, що є (є) т ....
Клацніть тут для однойменної електронної книги. Я був би радий надіслати Вам відповідні анкети.
Відправляйтесь у відкриття. Веселіться з цим.
Любовна прихильність - це лише плацебо?
Як так сталося, що Сара все-таки мала успіх, незважаючи на важкий початок? Тільки тому, що я дав їй добру пораду, зрозумів її мотиви і зміг вжити заходів? Це було лише питанням гарної консалтингової ТЕХНОЛОГІЇ?
Багато лікарів вважають, що сеанс консультування та інструктажу має подібний ефект як гомеопатичні препарати. Вони вважають, що обидва заходи - це просто PLACEBO. Пацієнт повинен лише вірити в дію препарату, тоді він спрацює.
Але хоча PLACEBO працює без адміністратора, це неможливо в процесі консультування чи навчання. Радник - це завжди ЧАСТИНА цілого. Сам радник чи розмова - це плацебо? Або мова йде про щось набагато більш важливе в цій формі людської зустрічі?
А процеси консультування та гомеопатичні препарати не мають спільного, що вони не виліковують симптоми, а лише шукають рішення після детального анамнезу та аналізу, зрозумілі лише окремо і ніколи не можуть передаватися від однієї людини іншій?
Зараз багато досліджень демонструють вплив надання та догляду людини. У такому процесі, як у двох танцюристів, однаково беруть участь два партнери. Обидва довіряють один одному, обидва погоджуються певним чином відноситись один до одного, обидві сторони працюють над цим танцювальними стосунками.
Це означає: Процеси професійного консультування не є ні плацебо, ні методом, це людські зв’язки між двома людьми. І те, що ми знаємо сьогодні: 85% успіху заходу залежить від якості стосунків між цими людьми.
Тому втрата ваги починається не з голови, а навпаки, з надійного супутника, який має явно більш стійкі результати, ніж хірургічні заходи, як продукти, які в кінцевому підсумку виявляються лише плацебо, як той, хто надає поради та поради, або консультанта. Метод реклами.
Питання до живота
Отже, чи повинні ми бути досить підозрілими до НЕВІДМОВАНОСТІ, особливо коли звернення стосуються лише нашої голови, нашого інтелекту, і замість цього затримуємось там, де йдеться про співпрацю з іншими, щоб ми могли відновити зв’язок із собою цілісно, не постійно виступаючи проти "битися" з собою і бачити себе виключно "головними людьми"?
Тим часом нові дослідження показують - чуйте, чуйте: для діяльності, яку люди виконують регулярно, людям набагато краще порадити, якщо вони довіряють своїм "почуттям кишок". Це швидше і в багатьох випадках надійніше. Мистецтво полягає лише у тому, щоб знову краще сприймати себе, свої почуття, сприймати їх серйозно і краще розуміти (бо іноді справжні почуття ведуть нас неправильно, що не робить справи простішими).
Перш ніж віддавати свої гроші та своє життя будь-яким порожнім фразам та «простим рішенням», я бажаю вам гарного хитру при пошуку справжнього спаринг-партнера, який допоможе вам краще зрозуміти себе та свої дії, тоді він вам потрібен Більше не шукаючи перемикачів у своїй голові, ви можете відразу ж почати свій шлях до свого індивідуального, дуже особистого балансу.
Усього найкращого на вашому шляху.
Ваша Соня Манхардт
Диплом Екотроф.
- Індивідуальні консультації щодня за домовленістю. Досягнення визнаються платниками і більшість винагороджується фінансовим бонусом.
- FemmeBALANCE. Для сильних жінок в рівновазі. СТАРТ восени. Зареєструйтесь швидко.