Втрата ваги при нормальній вазі не працює на форумі; фітнес
Я намагаюся скинути кілька кілограмів прямо зараз.
Я 1,57 см і важу близько 55 кг.
Близько 4 тижнів тому мене підозрювали в резистентності до інсуліну. Я сприйняв це як можливість відмовитися від солодощів та промислового цукру (за двома невеличкими винятками, я їх з’їв досить багато, особливо в офісі, хтось там завжди має печиво, тістечка, шоколад) і приділити більше уваги своєму харчуванню, менше вуглеводів, більше білка.
Підрахунок калорій за допомогою Yazio також працює досить добре.
Я також хотів ще раз займатися спортом, але все одно не міг, спочатку через застуду, а тепер травму коліна.
За 4 тижні я не втратив жодного грама.
Щитовидна залоза добре відрегульована.
Що я роблю не так? Хтось має якісь поради щодо мене?
Зазвичай ви худнете, коли відчуваєте дефіцит калорій.
Тож якщо ви дійсно послідовні та реалістичні (не обманюйте, але дійсно ретельно зважуйте) все, що ви їсте протягом дня з Yazio, тоді ви також зможете схуднути.
Може бути виняток, якщо ви справді (!) Багато займаєтеся спортом і набираєте більше м’язової маси, ніж втрачаєте жир. Але це навряд чи на 4 тижні.
Іншим винятком є пов'язані з хворобою аспекти, такі як ваша можлива резистентність до інсуліну. Вам доведеться обговорити з лікарем те, на що вам слід звернути увагу в цьому відношенні. Процес прийняття може зайняти для вас більше часу, але 4 тижні - це не так вже й багато. Тому: запасіться терпінням і ще раз зверніться до лікаря.
Спасибі за вашу відповідь.
Мій сімейний лікар сказав, що мені нічого робити не треба, тому що значення були в порядку. Клініка Ківу також спочатку не бачить потреби в діях. Але я хотів щось змінити для себе, особливо для того, щоб нарешті завагітніти. Приємніша фігура бінкіні була б чудовим побічним ефектом.
Я чесно кажу про це, і, якщо сумніваюся, я вважаю за краще вводити щось занадто щедро.
Можливо, це ще й тому, що я зараз так багато п’ю, і тому ваги все ще показують так багато.
Подивимось, коли моє зламане коліно стане краще, я знову рухатимусь більше.