Втрата ваги уповільнює артроз
Люди, які страждають надмірною вагою або страждають ожирінням, можуть захистити коліна і уповільнити прогресування артрозу, схуднувши. За результатами медичної візуалізації переваги схуднення свідчать на користь індивідуального догляду, включаючи втручання у спосіб життя.
Люди з надмірною вагою та ожирінням, які сильно схудли за 4 роки, показали дегенерацію хряща помітно нижче, ніж коліно.
Ожиріння, відомий фактор ризику розвитку артрозу
Ожиріння є відомим фактором ризику розвитку артрозу, оскільки надмірна вага може призвести до додаткового навантаження на суглоби та хрящі, що, в свою чергу, збільшує знос. Крім того, надмірна вага та ожиріння пов’язані з підвищенням рівня запальних речовин у крові в суглобах, що збільшує ризик розвитку артрозу.
Команда з відділу радіології та біомедичної візуалізації Каліфорнійського університету в Сан-Франциско дослідила зв'язок між втратою ваги та змінами хряща коліна на МРТ протягом 48 місяців у 640 пацієнтів із надмірною вагою або ожирінням (індекс маси тіла більше або дорівнює 25 кг/м2), які мали фактори ризику остеоартриту або ознаки остеоартриту легкого та середнього ступеня, виявлені за допомогою МРТ. Пацієнтів класифікували на три групи відповідно до втрати ваги: ті, хто втратив більше 10% ваги, ті, хто втратив 5-10% ваги, та контрольну групу, вага якої залишалася стабільною.
Уповільнення артрозу, пропорційне втраті ваги
Результати показали, що у пацієнтів із втратою ваги на 5% швидкість дегенерації хряща була нижчою, ніж у тих, чия вага залишалася стабільною. У тих, хто мав 10% втрати ваги, дегенерація хряща ще більше уповільнилася.
Дослідники не тільки виявили, що схуднення уповільнило дегенерацію суглобового хряща, вони також побачили зміни в менісках. Меніски - це фіброзні хрящові подушечки у формі півмісяця, які захищають суглоб.
Також рекомендуються легкі до помірних фізичних вправ для захисту від переродження хряща в коліні. "Наше дослідження підкреслює важливість індивідуальних стратегій лікування та втручання у спосіб життя для запобігання структурній дегенерації коліна якомога раніше у пацієнтів із ожирінням та надмірною вагою, що мають ризик розвитку ОА.".
"Чи пов’язана втрата ваги з меншим прогресуванням змін у суглобовому хрящі коліна у пацієнтів із ожирінням та надмірною вагою, оцінених методом МР-візуалізації протягом 48 місяців? Дані Ініціативи щодо остеоартриту." - Доктор Герсінг та ін. - Рентгенологія