Втрата ваги з улюбленою їжею Використання цих трюків працює; s
Схудніть за допомогою улюбленої їжі: це працює з цими трюками
19 березня 2018 р. - 15:31
Насолоджуєтесь калорійними бомбами, незважаючи на дієту? Звичайно!
Якщо ваша улюблена страва є в меню дня, день збережений наполовину. На жаль, дурне в улюблених стравах часто полягає в тому, що вони є гідними калорійними бомбами. Лазанья, шніцель, піца, картопля фрі - особливо коли ви сидите на дієті, ви насправді не можете прийняти улюблені страви. Або це? У нас професійний кухар готує страви з низьким вмістом калорій. З вражаючими результатами!
Приготування лазаньї з меншою калорійністю
Вершковий соус бешамель, жирний сир: зокрема, лазанья - справжній кулінарний захват. Але з точки зору калорійності це має великий вплив. Тарілка лазаньї може легко містити 1100 калорій. Замінивши кілька інгредієнтів, легко заощадити 160 калорій. Професійний кухар пропонує просто замінити тертий твердий сир кількома скибочками моцарели. Результат: менше жиру і все одно смачно гратиноване!
Кох розкриває, як економити калорії
Шніцель зі смаженою картоплею, беконом та голландським також менш калорійний. Важливий момент для зменшення калорій: не покладайтесь на готові продукти. Наприклад, якщо ви готуєте голландез самостійно, ви набагато більше контролюєте пастки калорій.
Навіть куряче каррі з вершками стає менш суттєвим за кілька простих кроків. Просто поміняйте курку на трохи індички - кількість калорій в страві зменшується. На відео ви можете побачити, якими геніальними прийомами професійний кухар також готує ці три страви з вмістом до 275 калорій менше.