Втратити 5 фунтів за 5 днів - справді цього разу! Червоний вершник журналу
Теоретично схуднути дуже просто: ви просто повинні з’їдати менше калорій, ніж використовуєте. Тим не менше, більшість із нас несуть із собою запаси їжі, і просто не можуть від них позбутися, незважаючи на почесне членство в спортзалі. На щастя, існує дієтична галузь, яка щовесни надійно представляє нам нову блискавичну дієту, так що вона все ще працює з фігурою мрії відкритого басейну. Ті, хто дотримується цих дзвінків, принаймні матимуть стрункіший гаманець до літа.
Тим, хто розчаровано не відмовився від пошуку святого Грааля схуднення, рекомендується книга «П’ять фунтів за п’ять днів» Харлі Пастернак. Гаразд, слід визнати: той факт, що цей чоловік вважається гуру Голлівуду по фітнесу та харчуванню, сидить у тому, що здається кожним другим американським ток-шоу і любить там обіцяти швидкі успіхи, залишає один - пильнуйте, каламбур! - стати дуже підозрілим. Але ця книга інша, грааль нам під силу.
Інший план дієти від голлівудського гуру фітнесу та харчування
Пастернак обіцяє революційний підхід, але саме цього він нас щадить: жодного нового Південного пляжу, Чарівного супу, Аткінса, Приткіна чи будь-якої іншої дієти. Швидше, він повністю ігнорує всі ці глупоти і натомість представляє наукові висновки, упаковані в практичні поради. Він дає нам багато досвіду ага. Наприклад про те, що, безсумнівно, є найбільш недооціненою формою діяльності, повсякденним рухом. Але ми також дізнаємось, чому жінки, як правило, набагато голодніші, ніж чоловіки після тренувань (жінки, хороша новина: ви справді не можете впоратися!) І як ми бойкотуємо наш успіх за допомогою електронних пристроїв.
Втрата п’яти фунтів за п’ять днів, як обіцяє назва, не є суттю цієї книги. Це лише початок подорожі, і це повинно спонукати вас до швидкого успіху. П'ятиденний план можна знайти лише у другій частині книги. Прочитавши першу частину, вам насправді хочеться спробувати.
Ця "дієта" також можлива для працюючих людей із 50-годинним тижнем
Ми вже можемо розкрити стільки: вам не потрібно рахувати калорії, не зважувати порції, ви не будете відчувати сильний голод і знайдете необхідну їжу в кожному супермаркеті. Вам також не доведеться мучитись годинами тренувань. Ця "дієта" можлива навіть для працюючих людей з 50-годинним тижнем. Це була хороша новина. Погана річ: це не просто їжа та фізичні вправи, а загалом п’ять звичок, які вивчаються та потребують зміни.
Отож цього разу недостатньо покласти цю книгу під свою подушку, щоб наступного дня прокинутися стрункою феєю чи добре навченим Адонісом. Однак, якщо ви належите до тих людей, які серйозно хочуть схуднути, але ніколи більше не хочуть жувати моркву мляво, а потім ввечері повернутися до піци з 3 сирами, то ця книга підходить саме вам.
Висновок червоного вершника: Добре навчений фанат здоров’я, який набирає таємничих ангелів Вікторії у вищій формі, випустив книгу, що обіцяє швидке схуднення? Спочатку один скептично налаштований, тому що всі ми знаємо хитрощі дієтичної індустрії, а потім також є ефект йо-йо. Але через кілька сторінок ви добровільно відкладаєте шоколадний пончик убік. Тому що ця книга справді хороша.
Харлі Пастернак: П’ять фунтів за п’ять днів. Як миттєво схуднути і ніколи не повернути його назад. КНИГИ4УСПІХ, 365 сторінок, 19,99 євро, ISBN: 3864703085