Втратити вагу і калорії

Втратити вагу і калорії. 30 липня 2006 11:41 # 23073

Привіт,
Я набрав 5 кг з мого техаського курсу майже 6 місяців тому, і оскільки я раніше не був найтоншим, мені доводиться щось робити зараз. Але я теж хочу, бо я вже зовсім не почуваюся добре!

1500 ккал

Зараз є одна проблема - це калорії. Щоб схуднути, у мене не повинно бути більше 1000 ккал. брати. Але я пам’ятаю, що той, у кого порушена функція нирок (це стосується мене, незважаючи на ТХ), становить не менше 1500 ккал. слід їсти, бо інакше це погіршує роботу нирок. Але з 1500 ккал. Я його не знімаю. Я роблю це вже майже 4 тижні. так і ще набирати вагу. На даний момент спорт не працює так за такої погоди, тому моє серцебиття відразу сягає 140.

Мої електроліти знову збиті. Калію абсолютно мало, тому що я не їм банани, груші тощо.

То як діє дієта, якщо ви не можете переїсти?.

Будь ласка, увійдіть, щоб приєднатися до розмови.