Вуглеводи так чи ні - основне питання дієт і схуднення
Вуглеводи так чи ні - питання принципу
з Фюзелькопф »03 січня 2008 18:58
Отже, я сиджу на дієтах майже 12 тижнів - з середини жовтня по 23 грудня 2007 року! (Знизилося приблизно 8 кг - з приблизно 16% KFA до приблизно 12% KFA)
Годувати один раз на тиждень!
З 24 по 31 грудня годували корм з тоннами печива, тістечок тощо.
Я не звертав уваги на те, що і скільки я їм коли.
Протягом цих восьми днів я зробив кругообіг по всьому тілу плюс кардіотренування. Інакше нічого.
За цей час збільшилося майже 2,5 кг, але майже лише вода.
Мені навіть здалося, що я продовжував худнути протягом перших кількох днів, незважаючи на надлишок калорій і тонн цукру.
Навіть краще, ніж у н.е.
Однак до кінця фази годування форма погіршилася, але головним чином через недостатню підготовку.
Зараз мені просто цікаво, чи я більше вуглеводів, тому я можу зводити кінці з кінцями вуглеводами, ніж AD. Хоча психічно я почуваюся краще без вуглеводів, ніж з!
Або те, що мегарефед просто запустив мій метаболізм, і я також набрав м’язи. Під час нашої ери було лише одне подання на тиждень.
Що ви всі маєте на увазі. Чи існують типи вуглеводів та низьковуглеводні, чи однаково для всіх це стосується того, що найкращі результати досягаються за від’ємного балансу ккал плюс низьковуглеводних?.
Наразі я розглядаю питання, чи вставляти дводенний референт кожні п’ять днів. Оскільки, незважаючи на вісім днів їжі, я знову був кетогенним протягом 18 годин - неймовірно!
Дякуємо за поради та підказки.
з томарний »03 січня 2008 19:03
з Фюзелькопф »03 січня 2008 19:15
Re: Вуглеводи так чи ні - питання принципу
з Відправник »03 січня 2008 19:22
Фузелкопф писав: Ну, я сидів на дієтах на АТ майже 12 тижнів - з середини жовтня до 23.12.07! (Знизилося приблизно 8 кг - з приблизно 16% KFA до приблизно 12% KFA)
Годувати один раз на тиждень!
З 24 по 31 грудня годували корм з тоннами печива, тістечок тощо.
Я не звертав уваги на те, що і скільки я їм коли.
Протягом цих восьми днів я зробив кругообіг по всьому тілу плюс кардіотренування. Інакше нічого.
За цей час збільшилося майже 2,5 кг, але майже лише вода.
Мені навіть здалося, що я продовжував худнути протягом перших кількох днів, незважаючи на надлишок калорій і тонн цукру.
Навіть краще, ніж у н.е.
Однак до кінця фази годування форма погіршилася, але головним чином через недостатню підготовку.
Зараз мені просто цікаво, чи я більше вуглеводів, тому я можу зводити кінці з кінцями вуглеводами, ніж AD. Хоча психічно я почуваюся краще без вуглеводів, ніж з!
Або те, що мегарефед просто запустив мій метаболізм, і я також набрав м’язи. Під час нашої ери було лише одне подання на тиждень. якщо ви строго стежите за рекламою протягом 12 тижнів, звичайно, у вас краща чутливість до інсуліну, ніж у тих, хто постійно перебуває на вуглеводах, і цей ефект все одно відчувається через кілька днів високого вмісту вуглеводів, для мене той самий
Що ви всі маєте на увазі. Чи існують типи вуглеводів та низьковуглеводні, чи однаково для всіх це стосується того, що найкращі результати досягаються за від’ємного балансу ккал плюс низьковуглеводних? ні, точно ні, однакові умови точно не стосуються всіх, ви можете описати це за допомогою типів вуглеводів, типів з низьким вмістом вуглеводів, типів оголошень, типів кето, типів змішаних продуктів харчування
Наразі я розглядаю питання, чи вставляти дводенний референт кожні п’ять днів. Тому що, незважаючи на вісім днів їжі, я знову був кетогенним протягом 18 годин - неймовірно! Ви зобов'язані цим своїм 12-тижневим оголошенням. У 2007 році я був майже постійно в рекламі, іноді з більш тривалими періодами кето, звичайно, я також їв інші делікатеси під час свят, і в перший день кето я знову відчував себе блискучим, відразу став сухішим, яснішим, підтягнутим, сильнішим, швидшим. Ви також можете спробувати дводенну рекомендацію
Дякуємо за поради та підказки.
Що я роблю, коли мені сумно? Я дивлюсь цей кліп тут з 6:13 ранку