Взаємозв’язок стресу та хвороби - нація фітнесу
Стрес має несприятливий вплив на розум і неявно на тіло. З часом не було зрозуміло, як стрес впливає на початок захворювання та загальний стан здоров’я. Дослідники виявили, що хронічний стрес пов’язаний із втратою здатності організму регулювати запальну реакцію. Нові дослідження вперше показують, що вплив психологічного стресу на здатність організму регулювати запалення може сприяти розвитку та прогресуванню захворювання.
Психологічний стрес пов’язаний із підвищеним ризиком депресії, хвороб серця та інфекційних захворювань. Хоча відомо, що стрес негативно позначається на здоров'ї, механізм, за допомогою якого він викликає певні захворювання, був невідомий. Вся справа в запаленні. Він частково регулюється гормоном, який називається кортизолом, і коли він не в змозі функціонувати, запалення виходить з-під контролю.
Вчені стверджують, що тривалий стрес негативно впливає на здатність кортизолу регулювати запальну реакцію, оскільки зменшує чутливість тканин до цього гормону. Зокрема, імунні клітини стають нечутливими до регулюючого ефекту кортизолу. Водночас вважається, що системне запалення сприяє розвитку та прогресуванню багатьох захворювань.
Вчені, чия інноваційна діяльність показала, що люди, які страждають на психологічний стрес, більш сприйнятливі до розвитку простудних захворювань, використовували цю гіпотезу для аналізу зв'язку між стресом та захворюваннями.
У випадку застуди симптоми не викликаються вірусом, а натомість є «побічним ефектом» запальної реакції, яка запускається як частина зусиль організму по боротьбі з інфекцією. Тому чим ширша запальна реакція організму на вірус, тим більша ймовірність виникнення симптомів застуди.
У ході дослідження вчених, після завершення інтерв'ю, яке мало роль сильного стресу, 276 здорових дорослих людей зазнали вірусу, який викликає застуду, і протягом п'яти днів спостерігали в карантині на наявність ознак інфекції. і хвороби.
Таким чином, дослідники виявили, що досвід стресової та тривалої події був пов'язаний зі зниженням здатності імунних клітин реагувати на гормональні сигнали, які зазвичай регулюють запалення.
Експеримент показав, що тривалий стрес корелює не тільки з ймовірністю розвитку застуди, але і з більш високим рівнем стійкості до глюкокортикоїдів. Іншими словами, люди, рецептори яких неадекватно реагували на кортизол у крові, - це ті, хто виявляв симптоми застуди.
У другому дослідженні 79 здорових учасників оцінювали на здатність регулювати запальну реакцію, а потім піддавали впливу вірусу та контролювали, щоб оцінити прозапальні цитокіни, хімічні вісники, відповідальні за ініціювання запалення.
Вчені виявили, що ті, хто був менш здатний регулювати запальну реакцію, як це було виявлено перед тим, як потрапити під дію вірусу, створили кілька хімічних повідомлень, які викликають запалення при зараженні.
Здатність імунної системи регулювати запалення передбачає, хто перенесе застуду, але, що більш важливо, вона дає пояснення того, як стрес може спричинити хворобу. Оскільки запалення відіграє важливу роль у багатьох захворюваннях, таких як серцево-судинні розлади, астма та аутоімунні захворювання, ця модель обґрунтовує, як стрес негативно впливає на них.
Отже, якщо зобов’язання на роботі та в повсякденному житті зайняті, поки у вас не з’явиться хвороба, пов’язана зі стресом, додавання іншої події до вашого календаря може збільшити рівень стресу, а не зменшити його. Це може статися, навіть якщо подія приємна.