Вже матерям вага перед пологами
тут я задавав собі питання для тих, хто вже був там:
* скільки ви важили за кілька днів до пологів?
* скільки ви важили після пологів? (якщо затримка води чи інше.)
* як швидко ви втратили надлишок, щоб повернутися до попередньої ваги?
* Ви повернулися до початкової ваги? більше втратили? втратили менше?
*Як ти зробив? (специфічна дієта, спорт)
* скільки часу після пологів слід почекати, перш ніж відновити заняття спортом, щоб закріпитися і почати дієту?
Заздалегідь дякую за відповіді (я взяв багато, тому серйозно починаю панікувати).
Побачити також
Ваш браузер не може відображати цей відеотег.
Для мене
67 кг перед пологами
60 після
1 рік схуднути на 5 кг, тому що жадібний, постійного струму немає дієти, і я не люблю спорт (ну не ті, якими я можу займатися з грижею диска)
поцілунок!
Дякую
дівчата, якщо інші хочуть відповісти.
наперед дякую
кельмаком
Тому
* скільки ви важили за кілька днів до пологів? 68 кг
* скільки ви важили після пологів? (якщо затримка води чи інше.) 63 кг
* Скільки часу потрібно було, щоб втратити зайве, щоб повернутися до своєї попередньої ваги? е-е. скоро 22 місяці, і я в 61 кг
* Ви повернулися до початкової ваги? більше втратили? втратили менше? ні, у мене залишилося 3 втратити
*Як ти зробив? (конкретна дієта, спорт) нічого і хорошого .
* скільки часу після пологів слід почекати, перш ніж відновити заняття спортом, щоб закріпитися і почати дієту?
pr sport min 2 місяці, тому що реабілітація промежини (надзвичайно важлива) pr дієта повинна чекати, поки дитина не прийме нагрудник, якщо ви годуєте грудьми, інакше немає pb a priori
Тому
* скільки ви важили за кілька днів до пологів?
Я набрав 18 кг, я важив 74 кг.
* скільки ви важили після пологів? (якщо затримка води чи інше.)
Я міг зважитись лише через тиждень після пологів: - 12 кг, тому я важив 62 кг.
* як швидко ви втратили надлишок, щоб повернутися до попередньої ваги?
Близько 5 місяців.
* Ви повернулися до початкової ваги? більше втратили? втратили менше?
Одного разу я знизилася до - 5 кг порівняно зі своєю вагою до вагітності, а потім взяла ці 5 кг у наступні місяці.
*Як ти зробив? (специфічна дієта, спорт)
Грудне вигодовування, прогулянки, не позбавляючи себе нічого в плані їжі, навпаки, я їв як 4.
* скільки часу після пологів слід почекати, перш ніж відновити заняття спортом, щоб закріпитися і почати дієту?
Пріоритет промежини. З грудним вигодовуванням я раджу не дотримуватися дієти, я думаю, що достатньо добре харчуватися.
Не можу знайти вашу відповідь ?
Мої відповіді
- за кілька днів до пологів я важила 76 кг (+14) за 1м71
- Я зважився не відразу після пологів (чесно кажучи, це не було моїм пріоритетом), а через 3 тижні після: 64 кг
- Через 4 тижні після пологів я повернув усі речі до вагітності, а коли зважився навколо Різдва (6 тижнів після народження), мав мою звичайну вагу, 62 кг
З того часу я навіть схуд на 1 кг більше
- як я зробив? ну нічого особливого я не годувала грудьми, це все, що я все ще годую грудьми в інших місцях
Просто слово дієта дає мені прориви. Я гурман і нічого себе не обділяю (я не уявляю себе без щоденного шоколаду ввечері зі своїм трав'яним чаєм); я просто намагаюся наїстися, і коли я голодний.
Для спорту я ще не ходив у басейн, але роблю довгі прогулянки з совою в колясці; Я намагаюся виходити щодня, коли дозволяє погода (я уточнюю, що я живу в Норвегії і що не відновлю роботу, поки моєму синові не виповниться 12 місяців)
- Я б сказав вам зачекати, поки ви не зробите реабілітацію промежини (через 3 місяці), перш ніж знову займатися спортом; особливо відсутні абс, якщо промежина не тверда; але це не заважає вам неквапливо гуляти, це чудово
Удачі
Лільє та пірат Едгар (4 місяці)
Тому.
* До пологів я важила 78 кг (+16!)
* Повернувшись із перегляду, я важив 70 кг (-8)
* Через 3 місяці після пологів я був у 62 кг за 1,70 м (-8), я одягнув усі штани від раніше.
* Там я повернувся до своєї ваги до вагітності, але знаючи, що на той момент мені довелося скинути 2 кг, це
У мене все ще 2. Я ледве починаю дієту, щоб від неї позбутися !
* Грудне вигодовування, відсутність дієти (я їв, як 4: ударні вафлі на будь-який смак!), Ніяких видів спорту, крім реабілітації та прогулянок з моїм чіпом у колясці.
* Якщо у вас був епізод, вам слід почекати 3 місяці після пологів, перш ніж ви зможете відновити спорт.
В кінці вагітності мене дуже пригнічувала моя вага, я дійсно боявся, що не зможу знову вписатися в свій одяг і, нарешті, кілограми пішли! Моїй дитині 7 місяців, і я годував її грудьми 4 з половиною місяці, я обережний і сподіваюся подолати решту 2 кг !
Лакі та Леан, 7 місяців
безпосередньо перед пологами: 57 кг
відразу після пологів: 49 кг
2 кілограми, які я залишив, зникли за 1 тиждень (але мого сина госпіталізували з блювотою, тому я не могла нічого проковтнути протягом цього тижня)
Я навіть схудла більше кілограмів, ніж потрібно: я знизилася до 43 кг (тобто - 4 кг порівняно зі своєю нормальною вагою)
Я взагалі нічого не зробив, крім того, щоб зробити погану кров для мого госпіталізованого сина
На мою думку, вам доведеться почекати приблизно 3-4 місяці після пологів, перш ніж відновити спортивну діяльність.
вибачте, якщо мої відповіді вам не допоможуть!
поцілунки і насолоджуйтесь закінченням вагітності
Тому.
- до вагітності: 52кг
- кінець вагітності: 71 кг або +19 з великою кількістю води (7 кг, прийнятих через 1 1/2 місяця в кінці вагітності)
- до моєї матерії я не знаю, але при поверненні через 5 днів: 60 кг (я тримав всю воду, тепло в матерії не допомагає втрачати.)
- наступного дня: 57 кг (3 кг флоту втрачено за 1 ніч, нога !)
- сьогодні (дитина, яка народилася 02/11): 55 кг, більше 3 втрати.
Стільки про мене, після кесаревого розтину та годування груддю протягом 5 тижнів. Я не сидів на дієті, але протягом 1 місяця у мене було дуже мало апетиту, мені довелося змусити себе їсти (так, навіть під час грудного вигодовування, тоді як деякі мами кажуть, що це відкриває апетит. Як кожен випадок різний ).