ВЖИРЕННЯ Вправа зменшує жир у животі, але як це враховує стан здоров’я

вжирення

Як фізичні вправи зменшують "жир на животі" у людини? Розкриваючи критичну роль сигнальної молекули, яку називають інтерлейкіном-6, що відіграє в цьому процесі, це дослідження з Університету Копенгагена, представлене в журналі Cell Metabolism, вказує на перспективну нову мішень для боротьби з "поганим жиром". Однак з обережністю, оскільки IL-6 може діяти по-різному у здорових людей із надмірною вагою.

Деякі з вас, можливо, вирішили повернутися до фізичних вправ або силових тренувань для боротьби з жиром на животі. Але чи ми знаємо, як фізична активність виробляє цей ефект? Данська команда показує, що лікування препаратом, що блокує передачу сигналів інтерлейкіну-6, у тих, хто страждає ожирінням, які дотримувались 12-тижневої програми вправ на велосипеді, блокує будь-які корисні ефекти у зниженні артеріального тиску. Цим ліком є ​​тоцилізумаб, ліки, схвалене в даний час для лікування ревматоїдного артриту. Крім того, лікування тоцилізумабом підвищувало рівень холестерину незалежно від фізичної активності.

Жир на животі, один з наших найлютіших ворогів: Фізичні вправи стали одним з найбільш розрекламованих принципів зміцнення здоров’я, і загальновідомо, що регулярні фізичні вправи зменшують жирову масу в животі, а отже, і ризик розвитку серцево-метаболічних захворювань. Оскільки жир на животі пов’язаний із підвищеним ризиком розвитку не тільки серцево-метаболічних захворювань, але й раку, деменції та смертності від усіх причин.

Фізична активність зменшує вісцеральну жирову тканину, що оточує внутрішні органи черевної порожнини, але основні механізми ніколи не були чітко встановлені. Деякі дослідження підкреслювали роль гормону, адреналіну, у регулюванні цього ефекту. Раніше Інтерлейкін-6 підозрювали у його можливій ролі, оскільки гормон бере участь у регуляції енергетичного обміну, розщепленні жиру у здорових людей і виділяється м’язами під час фізичних вправ.

Це 12-тижневе одноцентрове дослідження магнітно-резонансної томографії у дорослих із ожирінням, розділених на 4 групи, показує, що група з 53 учасників, які отримували внутрішньовенні інфузії тоцилізумабу, не отримала вигоди від зменшення маси тіла. Вісцеральна жирова тканина в середньому 225 грам, або 8%, спостерігається у контрольній групі порівняно з відсутністю фізичних вправ.

  • Лікування тоцилізумабом усувало цей ефект і навіть призвело до збільшення маси вісцерального жиру приблизно на 278 грамів порівняно з плацебо;
  • тоцилізумаб також підвищував загальний рівень холестерину та "поганого" холестерину (ЛПНЩ) порівняно з плацебо, як у групах, що займаються фізичними вправами, так і в групах, які не виконують фізичні вправи.

Таким чином, це дослідження показує, що інтерлейкін-6 відіграє фізіологічну роль у регуляції вісцеральної жирової маси у людини. Однак інтерлейкін-6 може також мати, здавалося б, протилежний вплив на запалення, залежно від обстановки. Наприклад, хронічне підвищення рівня інтерлейкіну-6 спостерігається у пацієнтів з важким ожирінням, діабетом 2 типу та серцево-судинними захворюваннями. Таким чином, інтерлейкін-6 є перспективною мішенню для боротьби із ожирінням, його дія може змінюватися залежно від обміну речовин.

Інтерлейкін-6, потенційна мішень у боротьбі з ожирінням: Отже, наступним кроком є ​​визначення того, як націлити інтерлейкін-6 для сприяння спалюванню жиру або вуглеводів для отримання енергії. Більш високий рівень інтерлейкіну-6, який може вводитись ін’єкцією, може допомогти зменшити вісцеральний та черевний жир. Нарешті, автори зазначають, що початок фізичних вправ, як правило, спочатку призводить до збільшення маси тіла за рахунок збільшення м’язової маси.

Тому важливо точно стежити за втратою жирової маси, ... залишатися мотивованим.