Вживання червоного вина допомагає схуднути Дізнайтеся, чи це правда! Журнал Крайова
Ми з тими, хто читає Журнал де Крайова, і сьогодні ми пропонуємо вам метод, який допоможе вам скинути зайві кілограми? Нічого простішого! Згідно з новим дослідженням, вживання червоного вина допомагає схуднути! Ви можете отримати фігуру мрії за досить короткий час і не докладаючи зайвих зусиль, пише harpersbazaar.com.
За даними недавнього дослідження Вашингтонського університету, вживання червоного вина допомагає схуднути. Досить випити лише дві склянки червоного вина, і ви зможете досягти бажаної ваги.
Вживання червоного вина допомагає схуднути
Пояснення досить просте: червоне вино містить ресвератрол, сполуку, що міститься в виноградній шкірці (і червоному вині), і численні дослідження показали, що він є потужним антиоксидантом, допомагає запобігати пухлинам і перетворює "білий жир" у "бежевий жир", який сильно спалює легше.
Ресвератрол має кілька переваг для здоров’я і рекомендується вживати червоне вино. У той же час, "виноградні поліфеноли, включаючи реветрол, допомагають підтримувати здоровий організм і покращують окислення харчових жирів", - сказала професор досліджень Мін Ду.
"Вони перетворюють білий жир у бежевий жир - який допомагає спалювати ліпіди - тим самим допомагаючи організму залишатися в рівновазі та запобігаючи ожирінню та іншим метаболічним дисфункціям", - додав професор.
Хоча рекомендується споживання червоного вина, лікарі вважають, що добре давати своєму організму поліфеноли з фруктів. "Багато корисних поліфенолів нерозчинні та фільтруються в процесі виробництва вина", - підсумував професор Мін Ду.
Тому добре вживати червоне вино в помірних кількостях, якщо ви хочете позбутися від непотрібних кілограмів, і добре врахувати споживання фруктів, що містять поліфеноли.
Це захищає вас від хвороб
Червоне вино містить ресвератрол, речовину, яка захищає ваше серце і може продовжити ваше життя. Вино також містить потужні антиоксиданти, які підтримують судини та зменшують ризик серцевого нападу. Дуже важливо споживати натуральне червоне вино і менш комерційно, оскільки воно містить сульфіти, і у вас можуть бути проблеми з травленням.
Не перебільшуйте!
Якщо ви вирішили випити келих червоного вина, ви повинні відмовитися від інших спокус, таких як шоколад, картопля фрі або фаст-фуд. Дієта з червоним вином передбачає вживання келиха вина щодня, але будьте обережні, що ви їсте.