Вживання сирих овочів змушує вас схуднути 🌱 🌱 - Крутоїдні
Ласкаво просимо на Crudivores.com! Це ваш перший візит тут? Мій вітальний подарунок: "15 ЗДОРОВИХ РЕЦЕПТІВ ЗАКЛЮЧЕНИХ" Натисніть тут, щоб завантажити їх безкоштовно! 🙂
Ласкаво просимо назад до Crudivores.com! Оскільки ви сюди приїжджаєте не вперше, я пропоную вам свою книгу: "15 РЕЦЕПТІВ ЗДОРОВОГО МАРКУ" Натисніть тут, щоб завантажити книгу безкоштовно! 🙂
Вживання сирих овочів призводить до схуднення ? Quoooooi. Але що він все ще говорить.
Привіт друже! Що нового у вашій тарілці? Сьогодні я хочу поговорити з вами про ідею, яка змусить вас заїкатися, це так здорово.
Коли я почав їсти сирі овочі, це було схоже на інстинктивне. Мені потрібно було їсти свіжу, хрустку і соковиту їжу. Укусити яблуко це відчувати себе живим. Спочатку ви безпосередньо контактуєте з фруктом, тримаєте його в руці. Ми це бачимо. Потім ми вкусимо його і там, це чудово, у нас є звук, текстура, смак і аромат. І саме за допомогою наших почуттів ми сприймаємо життя. Отже, маючи з’їсти яблуко, Мені одразу стає краще. Я почуваюся добре, бо задовольнив свої 5 почуттів.
Чому переходити на дієту з сирої їжі, коли їсти «бруд» цікаво?
Коли я говорю про "бруд", я маю на увазі перероблені продукти: оброблені продукти, смажену їжу, морозиво, чіпси, кондитерські вироби, піцу, шашлик, хот-дог тощо.
Що таке сировинна дієта?
Він складається з їжі, що складається з сирої, натуральної та органічної їжі.
Існує кілька видів сирих страв. І навіть те, що в деяких фруктах, овочах насіння їстівні !
Деякі сирі продукти споживають м’ясо, морепродукти та деякі молочні страви як джерело білка. Цей варіант сирої їжі породив так звану "палео" дієту, що стосується "палеоліту" (період, коли передбачуваний раціон людини складався б із сирих продуктів та продуктів тваринного походження) ...
З мого початку ясна річ, що я волію їсти сиру їжу. І їжу, яку треба приготувати, я розігріваю їх без надмірностей. Якщо страви нагріваються до певної температури, деякі цінні харчові властивості руйнуються, що повністю перевершить мою мету.
Тож чому вживання сирих овочів змушує схуднути ?
Вживання сирих фруктів та овочів призводить до схуднення, це факт.
Перш за все, коли ви харчуєтесь дієтою, багатою на сирі фрукти та овочі, ви не обмежуєтесь, тому не будете намагатися компенсувати бруд між прийомами їжі. Вживаючи більше сирих фруктів та овочів, ви відчуваєте ситість що ви не завжди знайдете після McDu або щось подібне.
Тоді, якщо ви виберете свої фрукти та овочі на свій смак, ви виявите солодкість, м’якість або хрусткість. І знову, вам більше не потрібно занурюватися в бруд, щоб догодити собі. Фрукти та овочі точно знають як задовольнити свої смакові рецептори і незліченна рецепти сирої їжі існують, щоб змусити вас виділити слину.
Нарешті, їжа з сирих фруктів та овочів наповнюватиме ваш шлунок щодня. Тож у вас не буде бажання з’їсти щось інше. Як правило, тяга між прийомами їжі порушує дієту. Хто каже, що для того, щоб схуднути, потрібно впасти об землю ?
5 речей, які потрібно знати
Люди, які вирішили перейти на сиру їжу, роблять цей вибір через переваги, про які я згадав. На початку це жертва, тому що харчові звички порушуються. І нарешті, коли вони здорові та активні, вони почуваються набагато краще.
Але будьте обережні! Цей тип дієти вимагає пильності. Вживання сирих фруктів та овочів не безпечно. Обов’язково потрібно подбати про зміну дієти, оскільки фрукти та овочі - відмінна основа, але недостатня для забезпечення вашого організму.
Кардинальна зміна дієти вимагає активної обізнаності з вашого боку. Але ось декілька речей, які потрібно знати, якщо ви хочете розпочати дієту з сирої їжі. Перше, що потрібно зробити, це побачити лікаря . Тільки медичний працівник зможе надати вам поради з урахуванням вашої ситуації.
Залежно від страв, це вимагає трохи більше підготовки, тому що ви повинні готувати їжу самі, але це часто дуже швидко, оскільки часу на приготування немає.
Якщо ви хочете споживати на вулиці, вам знадобиться дисциплінований тому що більшість ресторанів не пропонують цей варіант харчування. Але в більшості ресторанів можна замовити сирі або частково сирі страви.
Спочатку у вас може бути великий апетит тому що організм пристосовується до змін.
Ви також можете мати ознаки детоксикації . Наприклад, головний біль, нудота та інші ознаки та симптоми. Це фаза детоксикації, яку можуть відчувати деякі люди. Ось чому Я не рекомендую починати зміну дієти без поради лікаря.
Висновок
Перехід на сиру їжу є проблемою для багатьох людей, але зрештою користь має бути цілком задовольняючою. Особливо втрачати жир.
Я б не повернувся у світ. Навіть якщо іноді я іноді втрачаю сироїдіння, я завжди знаходжу спосіб споживати натуральну сиру їжу, так навіть у колі сім'ї або в ресторанах!