З чого почати диверсифікацію кількості та методів

Останнє запитання 19.09.2019

чого

Я починаю диверсифікацію своєї дитини, скільки баночок він повинен з’їсти за перший місяць ?

Відповідь нашого експерта

Кількість овочів та фруктів не визначена точно, тоді як для молока, потім м'яса, риби або яєць вказані визначені кількості. Ви повинні дати дитині їсти достатньо і не змушувати його закінчувати.

В принципі, протягом першого місяця диверсифікації ви можете запропонувати:

• Близько 100-130 г овочевого пюре опівдні з кормом або пляшкою на 150 мл

• О 16:00 фруктовий компот з кормом або пляшка об’ємом 150 мл.

• Вранці та/або ввечері ви можете додати в молоко 1-2 чайні ложки злаків 1-го віку.

Наступного місяця ви можете запропонувати ложечку їжі опівдні: овочеве пюре близько 200 г з 10 г (2 чайні ложки) м’яса або риби або яйця та фруктовий компот приблизно 100 г (полуденне молоко ми пропускаємо); о 16:00 ви можете розпочати доїння дитини з печивом та невеликою кількістю фруктів.

Ці рекомендації щодо харчування - це не зобов’язання, а пропозиції ...

Усі питання на цю тему:

Почніть диверсифікацію їжі: як це зробити ?

Відповідь нашого експерта

Привіт, Овочі можна починати одночасно з крупами, але, поважаючи однак (.)

Я розпочинаю диверсифікацію їжі для своєї дитини через 20 днів протягом його 4 місяців за порадою педіатра. Моє запитання: чи слід починати тільки з каш на початку, а потім почекати кілька днів і починати овочі, або починати обидва одночасно, даючи крупи в ранкову пляшку та/або ввечері та овочі опівдні? Якщо вам доведеться трохи почекати між ними, як довго ?

Ви можете починати овочі одночасно з крупами, але дотримуючись інтервалу в один-два дні, щоб перевірити хорошу переносимість нової їжі.

Диверсифікація: суп-бульйон ?

Відповідь нашого експерта

Не обмежуйте овочі лише морквою. Немає поспіху починати з 4 місяців. Новини (.)

Моїй дитині 4 місяці, і сьогодні я починаю урізноманітнювати її кількома ложками морквяного пюре опівдні ... Я хотів знати, коли можу ввечері замінити воду в його пляшці бульйоном з супу? Чи потрібно чекати деякий час? Чи можна давати пюре на обід, а бульйон на вечір ?

Не обмежуйте овочі лише морквою.

Немає поспіху починати з 4 місяців.

В даний час поступово збільшуйте овочі опівдні

Ви можете чудово давати овочеве пюре опівдні, а овочевий суп ввечері через місяць.

Ось пропозиція щодо дієти для урізноманітнення:

Чотириразове харчування дитячі пляшечки 210 мл слабомінералізованої води + 7 вирівняних мірок молока 1-го віку, потім 2-го віку на момент диверсифікації. Цей раціон можна збільшити на 30 мл води + 1 ложка, але ніколи не слід змушувати дитину допивати пляшечку. Ви повинні поважати свій апетит, який може змінюватися залежно від дня або залежно від часу доби.

Рекомендується розпочинати диверсифікацію, тобто вводити їжу, відмінну від молока, між 4 і 6 місяцями: ніколи не раніше 4 місяців, але не більше 6 місяців. Сучасна практика полягає в тому, щоб розпочати диверсифікацію приблизно протягом останніх 5 місяців. Бажано починати з круп, овочів, потім вводити фрукти (якщо ви починаєте фрукти одночасно з овочами, дитина може віддати перевагу солодкому смаку і відмовитись від овочів).

Фруктові соки не є необхідними.

1/Борошно або крупи (1-2 чайні ложки) буде додано до вечірньої та/або ранкової пляшки. Рекомендується починати з безглютенового борошна 1-го віку, а потім поступово починати введення клейковина після 7-го місяця.

2/овочі починатимуть поступово, зазвичай опівдні, безпосередньо ложкою, на додаток до пляшки з молоком, яка буде поступово зменшена до 150 мл (5 заходів). У вас є вибір між "домашнім" овочевим пюре або "маленьким горщиком" з овочами приблизно 130 грам. Для початку овочів деякі діти вважають за краще їх змішувати з молоком у пляшці (поступово збільшуйте кількість овочів, щоб у підсумку вийшла пляшка супу 210 мл з 5 частинами молока).

  • Овочі слід готувати без солі; не додавати сіль згодом, за винятком випадків відмови від дуже м'яких овочів (у дуже малих кількостях).
  • Найкраще пропонувати лише один овоч на день (на додаток до картоплі, який діє як сполучна речовина для більш рідких овочів, таких як кабачки або помідори), щоб ваша дитина дізналася особливий смак кожного овоча. Якщо ви обираєте "маленькі горщики", віддайте перевагу "моно-смакам".
  • Бажано міняти овочі щодня, щоб ваша дитина потім легше приймала нові продукти.
  • Якщо він відмовляється від овоча, йому потрібно запропонувати інший день, не примушуючи його; не засмучуйтесь після кількох відмов, але знайте, як витримати, принаймні 8-10 разів, доки овоч, який спочатку відмовився, не буде прийнятий, а потім оцінений.

Серед овочів можна вживати: буряк, білий цибулю-порей, брокколі, моркву, кабачки (без кісточок і без шкірки), шпинат, зелена квасоля, солодку картоплю, пастернак, гарбуз або кабачок, помідори. Мангольд (зелений і білий) та ендівія можна використовувати в обмежених кількостях, як молоді овочі, щоб обмежити споживання клітковини. Горох можна використовувати, лише якщо він дуже дрібний. Кількість моркви буде обмежена у разі запору. На початку нам слід уникати овочів, що мають сильний смак, або овочів, які занадто багаті клітковиною: артишоки, баклажани, кардони, селера, капуста, кріп, ріпа, цибуля, перець, ріпа, сальсифі, зелена цибуля-порей тощо.

Якість заморожених овочів принаймні дорівнює, якщо не перевершує, якості "свіжих продуктів" із супермаркетів. Овочі з сімейного саду - відмінне рішення, за умови, що їх вирощування здійснюється шляхом обмеження використання пестицидів та добрив, а термін зберігання короткий.

3/Можна буде запустити фруктові компоти, Через 10–15 днів після початку овочів, опівдні або на додаток до післяобідньої пляшки, яка поступово зменшиться приблизно до 150 мл. Ви можете використовувати «домашні» компоти з дуже стиглих, варених та змішаних фруктів, без додавання цукру, якщо це можливо, або «маленьких баночок» з фруктами (близько 100 г).

  • Найкраще пропонувати лише один фрукт на день, щоб ваша дитина дізналася особливий смак кожного фрукта. Якщо ви обираєте "маленькі горщики", віддайте перевагу "моно-смакам".
  • Бажано міняти фрукти щодня, щоб ваша дитина потім легше приймала нові продукти.
  • Можна запропонувати всі фрукти, включаючи ківі, червоні ягоди та екзотичні фрукти.
  • Якщо ваша дитина відмовляється від фрукта, ви повинні запропонувати йому інший день, не примушуючи його; не засмучуйтесь після кількох відмов, але знайте, як витримати, принаймні 8-10 разів, доки фрукти, від яких спочатку відмовляли, не приймаються і не оцінюються.

4/Через десять-п’ятнадцять днів після появи плодів ви можете розпочати повноцінний прийом їжі з ложки опівдні, з м’яса, риби та навіть яєць.