З; яблука та імбир запобігають діабету 2 типу

Перейти етикетки

Стандартні посилання

  • Додому
  • пошук
  • зміст
  • Допомога
  • Зв'язок
  • відбиток
  • Захист даних

Навігація:

  • Поточний
    • новини
    • Календар діабету
    • Політика охорони здоров’я
    • Інформаційний бюлетень
  • Інформація про діабет
  • Діабет у повсякденному житті
  • харчування
  • Основні теми
  • Керівництво з діабету

Презентації продуктів

про нас

Ми дотримуємося стандарту HONcode щодо надійної інформації про стан здоров’я.

діабету

Свідоцтво мед. Пошукова система MediSuch на відповідність вимогам 2015 року.

"50 найкращих вбивць цукру в крові"

Підвищений рівень цукру в крові та надмірна вага збільшують ризик розвитку діабету 2 типу. Деякі речовини, що містяться в їжі, можуть допомогти знизити рівень цукру в крові, зменшити вагу і, таким чином, запобігти діабету. Наприклад, ревінь, яблука, імбир і часник містять інгредієнти, що мають протидіабетичну дію. У своєму новому путівнику Свен-Девід Мюллер представляє "Найкращі 50 вбивць цукру в крові" (TRIAS Verlag, Штутгарт, 2011).

"Для багатьох людей харчові звички можна визначити лише як" самогубство ножем та виделкою ", - пояснює експерт з питань харчування та дієти Свен-Девід Мюллер. Ожиріння стало масовим явищем. Збільшення споживання готової продукції, алкоголю та солодких напоїв часто призводить до захворювань, пов'язаних з дієтою, таких як діабет або патологічна толерантність до глюкози, попередня стадія діабету.

"У Німеччині живуть близько шести мільйонів людей, які занадто жирні, але їм ще не потрібні будь-які ліки для лікування хвороби. Зміна способу життя та харчових звичок є достатнім для лікування", - сказала Мюллер. Дієта з низьким вмістом жиру з високим вмістом клітковини в поєднанні з якомога більшою кількістю «вбивць цукру в крові» та фізичними вправами допомагає людям з високим рівнем цукру в крові протидіяти хворобам та вживанню ліків протягом усього життя. Діабетики можуть постійно покращувати свої цінності.

Через високий вміст пектину яблука позитивно впливають на рівень цукру та холестерину в крові. Три шматочки на день, з’їдені в сирому або вареному вигляді, достатні, щоб бути активними вбивцями цукру в крові. Поєднання яблука та кориці є ідеальним та смачним, оскільки спеція також знижує рівень ліпідів у крові та рівень цукру в крові. Мюслі з яблук та вівсянки з кислим молоком та коричним соусом - це смачний сніданок не лише для діабетиків. Гінгерол, що входить до складу імбиру, підвищує чутливість до інсуліну. Азіатський корінь можна пити як чай або використовувати як спецію в холодних і теплих стравах.

Список 50 найкращих вбивців цукру в крові в однойменному путівнику варіюється від яблук до бобових до яконів. У вступі Свен-Девід Мюллер пояснює, як інсулін регулює рівень цукру в крові в організмі, що розуміється під цукровим діабетом і як цукровий діабет 1 і 2 типу відрізняється один від одного.

Автор

Свен-Девід Мюллер очолює Центр харчової комунікації та охорони здоров'я (ZEK) у Берліні. Він відомий як фахівець з дієти та харчування в німецькомовних країнах завдяки своїм книгам, лекціям та семінарам. У 2005 році він був нагороджений Федеральним хрестом за заслуги за роботу в галузі діабету та просвітницького харчування.

востаннє змінено: 15.09.2011