З медом у вашому смузі для справжнього оздоровчого напою - кліматичної бджоли

Здоровий завдяки соку та меду

Мед є чудовим джерелом необробленого цукру, який виробляють для нас медоносні бджоли, поєднуючи рослинні нектари з ферментами.

Потім медоносна бджола зменшує вміст води, розмотуючи крилами мед у стільнику. Це зменшення вмісту води означає, що мед може зберігатися довше і більше не буде бродити.

справжнього
Окрім того, що мед є чудовим джерелом природної енергії, протягом багатьох століть різні цивілізації використовували його для того, щоб допомогти нашому тілу зцілитися. Мед є природним антибіотиком і може застосовуватися безпосередньо до відкритих ран, щоб запобігти зараженню. Останнім часом мед Манука став популярним завдяки своїм потужним антибіотичним властивостям.

Мед також асоціюється з допомогою при застуді та ангіні (наприклад, напої з медом та лимонним соком або різні ліки, що містять мед).

Ще однією популярною користю меду для здоров’я є його здатність полегшувати симптоми полінозу. Це пояснюється тим, що місцевий мед містить невелику кількість місцевої пилку, і організм може з часом створити толерантність до цих видів пилку, тому, коли настає весна/літо, організм має толерантність до утворюється пилку. Потрібно підкреслити, що для цього потрібно купувати місцевий мед, інакше пилок в меді не буде збігатися з пилком навколо вас. Крім того, простого споживання місцевого меду навесні/влітку недостатньо, вам потрібно постійно споживати мед протягом місяців перед сезоном сінної лихоманки, щоб дати організму встигнути побудувати толерантність.

Мед не можна давати немовлятам до 12 місяців, коли у них розвинулися дружні кишкові бактерії.

Краще використовувати мед для підсолоджування смузі

Мед - прекрасний природний підсолоджувач, який часто використовують як альтернативу рафінованому цукру. Він чудово підходить як додаток до зелених смузі, щоб зменшити гіркоту, пов’язану з листяною зеленню, такою як шпинат або капуста. Однак майте на увазі, що мед все ще є формою цукру. Одна столова ложка містить 64 калорії, 17 грамів вуглеводів і 17 грамів цукру. Так це збільшить кількість калорій у смузі.

Я люблю використовувати мед у рослинних смузі як додаткове джерело вуглеводів. Потім, коли додається білок, він стає досить приємним напоєм після тренувань.