Забронюй я тоді тонкий фармарисано

Чому нам не вдається схуднути? І як нам вдається стежити за оновленнями? Патрік Хайзманн і Себастьян Бенте мають формулу Протеїн Плюс, готову відповісти на ці питання, яка поєднує три перевірені принципи успіху в схудненні.

тонкий

  • Дієта, багата білками, з 1,5 г білка на кілограм ваги на день як основа довгострокового успіху.
  • Невеликі ритуали схуднення, які тренують нові, здорові звички і міцно закріплюються в підсвідомості кольоровими картами, які можна видалити.
  • Мотиваційні удари та візуалізації на компакт-диску, які створюють позитивне ставлення до себе як до двигуна успіху.

У чотирьох розділах Патрік та Себастьян познайомлять вас із цими принципами та забезпечать, щоб вони стали невід’ємною частиною вашого повсякденного життя.

1) Будь ласка, не соромтеся: Нам потрібні позитивні емоції, щоб змінитися.

2) Метод I'm slim: Їжте все, тільки не завжди

3) Формула протеїну плюс: Нахиліться білками, фіксованими ритуалами та почуттям щастя

4) Моя мрія збулася: Перезапустіть за оптимальних умов

Крім того, 30 рецептів у книзі збільшують щоденне споживання білка: від невеликих закусок, виготовлених із спеціальним білковим порошком, до основних страв.