Закон збереження маси Втрата ваги на 14% через піт і 86% газ, що видихається Без фізичних вправ

Ми втрачаємо масу, втрачаючи вагу, виділяючи 14% поту та видихаючи 86% CO2.

збереження

Моє запитання полягало б у тому, як спорт вписується у цей фізичний контекст?

Чи не могли б ви керувати цим процесом, не займаючись фізичними вправами, просто потіючи при жаркій температурі та частіше вдихаючи та видихаючи повітря?

Пот містить шкірне сало (жир), а видихуваний газ - вуглець, який ефективно зменшує масу, не лише виділяючи воду.

2 відповіді

Якщо ви хочете схуднути, мова йде переважно про жир, а жир - це тригліцерид (3-кратний ефір гліцерину) і, отже, перш за все вуглеводень (з 6 атомами кисню). Щоб схуднути, його потрібно `` витратити '', тобто `` спалити '' киснем у повітрі, тому вам доведеться багато "працювати", що найкраще підходить для тренувань на витривалість. Для простоти я буду використовувати октанову формулу, як для автомобільного бензину. Хоча формула жирів значно складніша, принцип однаковий. Октан має молекулярну формулу C8H18. C важить 12 г/моль, H - лише 1 г/моль. Звідси випливає, що октан важить 114 г/моль, але лише 18 г/моль (= 16%) цього походить від водню.

Октанові опіки згідно з рівнянням:

2 C8H18 (l) + 25 O2 (g) -> 16 CO2 (g) + 18 H2O (l); екзотермічний

Як бачите: приблизно 85% маси вуглеводню згоряє до вуглекислого газу, який видихається. Лише близько 15% спалює воду, яка mMn не має спеціального шляху елімінації. Він є частиною нормального водного балансу, тобто виводиться через нирки (1-2 л/день), іноді навіть видихається або навіть випотіває. Але це трапляється і тоді, коли спекотно, і спочатку нікс пов’язаний із фізичними вправами або схудненням. У сауні вам стає легше, оскільки ви потієте, але вода знову збалансована. В результаті ви майже не втрачаєте жир! Тим не менше, споживання калорій дещо збільшується! Пульс йде швидше, а потовиділення - це «робота» для організму навіть без фізичних вправ!

Зрештою, це як машина, де ви хочете спорожнити бак як можна швидше! Найкращий спосіб зробити це на FullSpeed, повністю завантажений, в гору! Їзда на холостому ходу або на холостому ходу AirKondition мало що змінює щодо танка!