Залишайся крутою дитиною 8 порад для спекотних днів
Який найкращий спосіб одягнути дитину в спеку? Чи можете ви взяти його до озера, щоб охолодитись? Спека робить мам і немовлят справді важкими. Сподіваємось, ви незабаром не пітнієте за допомогою цих підказок.
1) Головне повітряне: дрес-код при 30 градусах плюс
У справжню літню спеку кожен вітерець приносить полегшення. Тому легкий і повітряний одяг - це також потрібна річ для немовлят. Натуральні тканини, такі як бавовна або льон - уникайте синтетичних волокон! - змушуйте малюків менше пітніти. Світлі кольори нагріваються менше і зберігають менше тепла, ніж темні кольори. Але будьте обережні: ніжна дитяча шкіра чутлива і реагує на сонце ще швидше і сильніше, ніж у дорослих. Девіз: тінь, тінь, тінь! Якщо є можливість, вибирайте тонкі боді з довгими рукавами та легкі довгі штани як захист від сонця та ультрафіолетових променів. Звичайно, у спекотні дні біля озера дитина може також голити ногою по ковдрі в тіні - адже тоді під памперсом розвивається теплий вологий «тропічний клімат», який сприяє подразненню шкіри та прищам на дні. Найкращий спосіб дізнатись, чи занадто жарко у вашої дитини, - це промацати шию: шкіра там повинна відчувати тепло, але не пітніти. До речі, зараз на пляжі є також легкий дитячий одяг із захистом від ультрафіолету. Важливо звернути увагу на “UV Standard 801”, який гарантує захист навіть після використання та декількох прань.
2) Топлес заборонено!
Обов’язковий елемент літа, який повинен бути завжди і скрізь на відкритому повітрі: тканинна шапочка, яка захищає ніжні голови немовлят від спеки та сонця, запобігає сонячному удару тощо. Найкраща - модель з широким полям (це також захищає обличчя, очі та вуха) і клапоть на шиї. Оскільки дитяча шкіра ще не має власного захисту, ніколи (!) Не піддавайте малюків прямому сонці. Але - #schattendasein - під парасолькою або деревом все одно найзручніше мамам. Якщо дуже спекотно, найкраще робити лише короткі прогулянки з новонародженими в прохолодніші ранкові або вечірні години, і лише з другого тижня. Сонячний крем для них поки не підходить, із «старшими» дітками ви можете, при необхідності, використовувати спеціальні препарати для немовлят - бажано з мінеральним (а не хімічним) захистом від світла.
3) Вгамуйте спрагу - будь-коли!
Матусям, які годують грудьми свою дитину, не потрібно пропонувати ніяких додаткових напоїв, навіть влітку - грудне молоко забезпечує достатню кількість рідини. Ваша дитина може захотіти зробити кілька ковтків, коли спекотно, не тому, що він голодний, а тому, що відчуває спрагу. До речі, у пустельних і тропічних регіонах немовлят часто короткочасно годують грудьми кілька разів на годину. Важливо лише те, що дитина визначає, коли пити - а не годинник! Якщо ваша дитина вже отримує прикорм, чашка води обов’язково потрібна їжі. А зі старшими немовлятами, можливо, водяне морозиво охолодити? Здоровий, який розуміє! Ви можете зробити це чудово самі: будь то полуниця, чорниця, ківі чи апельсини - просто пасеруйте улюблені фрукти вашої дитини і наповнюйте пюре у формочках для морозива стеблинкою. Помістіть у морозильну камеру на три-чотири години - готово. У поєднанні різних фруктів - шар за шаром - він перетворюється на веселкове морозиво!
4) На ходу без накопичення тепла
Уявіть, як ви проводите години, гулячись у гамаку з коханою людиною в ідеальний серпневий день. Так, саме так, це heissssssssssss! Це також стосується вашої дитини в слінгу або на носилці: літня спека плюс тепло тіла мами плюс слінг - тьфу! Для всіх, хто не хоче обійтися без (правда, комфортного) пристосування для перевезення нащадків з А в В, рекомендується особливо проникна для повітря тканина. Для вас обох прохолодніше при температурі понад 30 градусів у тіні, щоб транспортувати його в колясці - звичайно, з вітрилом або парасолькою. Але будьте обережні: не розкладайте кабріолет, бо тепло накопичується знизу! Про всяк випадок візьміть тоненьку бавовняну ковдру, щоб накритися з собою, і все. Якщо вам не подобається зупинятися в гарному (тінистому) місці на природі - тоді, будь ласка, подумайте про сітку від комах! Ви можете додати це заздалегідь, якщо на шляху вже є руйнівний повітряний рух тварин. А якщо говорити про гудіння гостей: Завжди закривайте чашку для пиття для старших немовлят кришкою і завжди переконайтесь, що на ній не комфортно жодної оси.
5) густе повітря? Тоді краще залишитися всередині!
На жаль, найславетніше сонце рідко буває поодинці: літній смог - це термін, що використовується для опису забруднення повітря поблизу землі високою концентрацією озону та фотоокислювачів. Забруднювачі, які є особливо небезпечними для новонароджених, немовлят та маленьких дітей, включаючи захворювання дихальних шляхів та алергію. Навіть при рівні озону близько 120 мікрограмів на кубічний метр повітря (поточні дані можна знайти на Umweltbundesamt.de), експерти вважають, що краще залишатися вдома з найменшими та тримати вікна закритими. Особливо між 14:00 та 17:00, оскільки саме в цей час стрес найбільший. У цьому випадку ви також можете чудово пограти всередині влітку: наприклад, у ванні. Або ви можете встановити міні дитячий басейн у вітальні (на брезенті!).
6) Завжди станьте приємними та мокрими
Бризки навколо - це найкрутіше та найкраще задоволення влітку! Матусям просто потрібно знати: немовлята блискавично охолоджуються, коли ви купаєтесь з ними в холодному басейні, озері чи морській воді - тому, якщо ви сумніваєтесь, краще «потерти» їх мокрою мочалкою, щоб освіжити їх. Але з двох років, коли організм освоїв регуляцію тепла через шкіру, ніщо не заважає випивати насолоді. І ще одна інформація: вода відбиває сонячні промені, навіть на глибині до півметра, промені, що викликають сонячний опік, все ще мають 60 відсотків своєї потужності. Тому: одягніть купальники із захистом від ультрафіолетових променів, надіньте сонцезахисний крем, надіньте шапку - а потім з найменшими в холодний синій!
7) Будь ласка, не залишайте дитину на борту!
Обережно, небезпека для життя! Влітку машини надзвичайно швидко нагріваються і стають справжньою «піччю». Тому ні в якому разі не залишайте нащадків в машині, навіть на кілька хвилин! Оскільки це настільки небезпечно, це справедливо карається.
8) Спати вночі
Потовиділення - природний ворог сну: щоб потомство могло щасливо дрімати, в кімнаті не повинно бути жарко і волого. Перед сном ретельно провітрюйте! Вікно також може залишатися відкритим м’якими ночами - до тих пір, поки у малюка не з’явиться протяг. Тож, будь ласка, не встановлюйте вентилятор перед ліжком, а краще вішайте мокрі рушники на одягового коня - вода, що випаровується, охолоджує кімнату. Приберіть зайві ковдри та подушки, на матраці вам не знадобиться лише легкий, без підкладки літній спальний мішок. Якщо воно все ще занадто тепле, позбудьтеся його і покладіть дитину на простирадло з тонким корпусом з короткими рукавами або просто підгузником. Пізніше іноді перевіряйте, чи не надто холодно для нього. Тоді великі шанси, що це буде гарна, приємна ніч для вас обох.
Які ваші поради щодо спекотних літніх днів і -ночі з дитиною? Напишіть нам [email protected] або у Facebook.
Ця стаття була змінена 28 лютого 2020 р. 13:11