Залишаючись здоровими разом з Рейші та Чагою, суперпродукти грибів працюють на тенденції здоров’я

Якщо ви не знаєте чаги та рейші, ви, мабуть, спали в коробці для обіду суперпродуктів.

Ми живемо в епоху суперпродуктів. Навряд чи хтось може обійтися без чіа, маки, морінги чи спіруліни в наші дні, або принаймні випробував той чи інший продукт. Порошкові гриби, які мають зробити вас здоровими та здоровими, зараз стають все більш популярними. Ми розглянемо ці два різновиди Чага (Inonotus obliquus) і Рейші (Ganoderma lucidum) і поясніть, чи варто гриби споживати.

Чага для міцного захисту

Настільки екзотично, як спочатку звучить гриб чага, насправді він не дуже тропічний: деревний гриб росте паразитом на березах у північній Європі. Дерево захищається від чаги і таким чином передає рослині різні речовини. Російська народна медицина знає чагу давно. Вона завжди використовувала його проти таких проблем із шлунком, як виразка або гастрит.

Чага також вважається корисним або запобігає наступним проблемам зі здоров’ям:

діабет
псоріаз
вугрі
Екзема
гіпертонія
Хвороба Крона
геморой
Запалення в організмі

Деякі також кажуть, що грибок може запобігти розвитку ракових клітин. Однак не покладайтесь на твердження, яких, як правило, не вистачає в наукових доказах. У випадку раку харчові добавки можна приймати лише як додатковий захід або лише після консультації з лікарем.

Але чому гриб чага взагалі працює? Причиною є сильні антиоксиданти та 215 поживних речовин, які в ньому містяться. Включаючи фермент, який називається СОД, який повинен захищати клітини. СОД підтримує наш організм, наприклад, у боротьбі із вторгнутими збудниками. Речовина під назвою бета-глюкан також підвищує захисні сили організму.

Використання гриба чага:

Прийом у вигляді чаю (1-3 склянки на день)
Суміші також доступні у продажу, щоб зробити грибний напій більш ароматним.
Наприклад, є какао чага.
Купуючи, переконайтеся, що порошок не містить жодних штучних добавок або цукру.

Рейші для душевної рівноваги

Гриб Рейші трохи більш відомий, ніж Чага, і справжній екзотичний азіат. Його називають лікарським грибом і, як кажуть, має ряд різних наслідків для здоров'я людини:

Зміцнення імунної системи
Стимуляція метаболізму
Протизапальні ліки
Уповільнення процесів старіння
Розпад гормонів стресу
Засоби від безсоння

Рейші не підходить як їстівний гриб, оскільки він має власний гіркий смак. Порошок можна приймати у вигляді чаю, змішаного напою або капсул.

Важливий лікарський гриб

У країні походження Рейші вважається «грибом вічного життя». Після важкої хвороби це повинно додавати сил і пробуджувати настрій. У традиційній китайській медицині (ТКМ) гриб має постійне місце.

Інгредієнти гриба Рейші:

Більше 100 полісахаридів, які мають, зокрема, противірусну дію.
Тритерпени мають антибактеріальну, протизапальну та заспокійливу дію.
За словами шанувальників Рейші та дослідження, лікувальний ефект базується не на окремих речовинах, а на тонко налаштованій комбінації окремих інгредієнтів.

Висновок: Шанувальникам суперфудів варто поглянути, адже чага та рейші, безумовно, можуть мати потенціал для зміцнення здоров’я. В цілому, однак, вам слід не лише покладатися на суперпродукти, але і в цілому підтримувати здоровий спосіб життя. Тому що навіть грибний порошок не може зробити нічого проти алкоголю, куріння, фаст-фуду та відсутності фізичних вправ.