Замінники їжі; Вони не повинні замінювати 3; щоденне харчування
Чи можете ви пояснити принцип заміни їжі? ?
П’єр Азам: замінники - це продукти, розроблені з урахуванням конкретних харчових потреб людей, які хочуть дотримуватися збалансованої та низькокалорійної дієти.
Для якого населення ви рекомендуєте замінювати їжу ?
З одного боку, для людей, які хочуть трохи схуднути і які можуть інтегрувати їх у свій збалансований раціон. З іншого боку, для суб’єктів, у яких в оточенні немає іншого рішення інтегрувати здорову та збалансовану їжу. Заміна їжі є практичним інструментом для дотримання вашої стратегії схуднення.
Чи можемо ми бути задоволені цими замінниками 3-х щоденних прийомів їжі? ?
Бріжит Лельєвр: заміни їжі не призначені для заміни 3-х щоденних прийомів їжі. Вони насправді засновані на принципі заміни 1 або 2 прийомів їжі, знаючи, що інші прийоми їжі складаються із загальноприйнятих продуктів. Саме з цієї причини виробники пов'язують продукти з програмами для схуднення, яких слід дотримуватися під час дієти.
Під час дієти із замінниками, що їсти збоку, щоб нічого не пропустити ?
Ми повинні залишатися у складі 3-х разового харчування, де сніданок відіграє важливу роль. Інші 2 прийоми їжі повинні дотримуватися нормального балансу між вуглеводами, білками, ліпідами та вітамінами та мінералами. Замінники їжі забезпечують ці компоненти. Ми також можемо доповнити їх фруктами та овочами.
Чи всі замінники їжі однакові? Зокрема, чи існує ярлик, на який можна посилатися, щоб бути впевненим у якості товару? ?
Бріджит Лельєвр: Усі замінники їжі відповідають однаковим критеріям якості та складу. Дійсно, вони оформлені європейською директивою, яка фіксує ці критерії складу (білки, ліпіди, вуглеводи, вітаміни та мінерали). Це було зроблено з метою захисту споживачів по всій Європі.
"Ці дієти протипоказані неповнолітнім"
Як довго ви можете використовувати замінники їжі ?
П’єр Азам: Залежно від типів програми та цілей пацієнта, заміни їжі застосовуватимуться від 3 до 8 тижнів з різними фазами залежно від випадку: фази нападу, консолідації, стабілізації з постійним поверненням до харчового балансу, бажаного та врахованого старт програми.
У чому різниця із закусками з високим вмістом білка?
Продукти з високим вмістом білка, такі як ті, що використовуються для дієт з високим вмістом білка, - це продукти з високим вмістом білка, а інші компоненти (вуглеводи, ліпіди) мають знижений вміст або навіть відсутні. Вони не збалансовані, на відміну від замінників їжі.
Коли я був підлітком, я хотів сідати на дієту з цими пакетиками порошку, змішувати з водою та пити. Це дало мені багато проблем з травленням, тому я насправді схуд, але я не впевнений, що так це має працювати? Чому у мене була така реакція? ?
Інформаційний бюлетень
Ці дієти протипоказані неповнолітнім. Крім того, непереносимість травлення, яку ви відчували, була, ймовірно, пов’язана з білком молока. Не повторюйте !
Замінники котячої їжі та закуски з високим вмістом білка