Занадто багато цукру
За словами експертів webmd.com, цукор може бути причиною втоми, запаморочення, нудоти або сечовипускання занадто часто.
Вони склали список того, як на організм впливає занадто багато цукру, але також занадто мало цукру.
Занадто багато цукру
Часто мочитися - нирки повинні напружено працювати, щоб переробити зайвий цукор у крові; і коли вони не встигають, тіло вважає за доцільне позбутися надлишку, але разом з водою тіло потребує.
Спраглий - щоб позбутися зайвого цукру, організм забирає воду з власних тканин, і оскільки ця рідина потрібна для того, щоб мати енергію, переносити поживні речовини та позбавлятися від відходів, у вашому мозку обертається комутатор і повідомляє вам, що ти спрагнеш і п’єш більше.
Сухість у роті - від занадто великої кількості цукру у вас може пересохнути в роті, тріщини можуть також з’явитися в кутах: якщо ясна набрякають, а на язиці та щоках з’являються білі плями - лікар називатиме цей стан порожниною рота. Рекомендується пити більше води або жувати жуйку без цукру.
Проблеми зі шкірою - той факт, що організм забирає воду з клітин, щоб позбутися зайвого цукру в крові, може спричинити сухість тріщин шкіри, особливо на ногах, ліктях, стопах і руках. З часом високий рівень глюкози також може пошкодити нерви - це називається діабетичною нейропатією.
Втома - якщо у вас діабет 2 типу і занадто багато цукру в крові, ви стаєте менш чутливими до інсуліну (який допомагає переносити енергію в клітини). А нестача інсуліну може втомити вас. Люди з діабетом 1 типу можуть відчувати такий самий стан втоми, оскільки організм не може виробляти власний інсулін. Ваш лікар може допомогти вам, призначивши ліки та запропонувавши зміни у способі життя, які ви можете зробити.
Проблеми з травленням - Якщо рівень цукру в крові занадто довгий, це може пошкодити блукаючий нерв, який допомагає просувати їжу через шлунок і кишечник. Ви можете схуднути, можуть виникнути проблеми з кислотним рефлюксом, судоми, блювота та сильний запор.
Занадто мало цукру
Дивний серцевий ритм - Раптове падіння глюкози найчастіше виникає як побічна дія ліків, що застосовуються для лікування діабету. Щодо нетипового пульсу, лікарі кажуть, що це, в даному випадку, аритмія.
Тремтіння - Низький рівень глюкози може розбалансувати центральну нервову систему, яка контролює рух тіла. Коли це трапляється, організм виділяє такі гормони, як адреналін, щоб нормалізувати рівень глюкози. Однак під час цього процесу руки та інші частини тіла можуть тремтіти.
спітнілий - гормони, які організм вивільняє для підвищення рівня цукру в крові, коли він стає занадто низьким, змушують вас сильно потіти. Часто це одне з перших речей, які ви помічаєте, коли рівень глюкози падає занадто сильно. Ваш лікар може допомогти вам стежити за своїм рівнем і намагатися підтримувати їх здоровим за допомогою таблеток, фізичних вправ та харчових звичок.
Нудота - коли рівень цукру в крові або занадто високий, або занадто низький, шлунку може бути погано.
запаморочення - клітинам мозку потрібна глюкоза для нормальної роботи; коли цього недостатньо, з’являється відчуття втоми, слабкості та запаморочення; також може виникнути головний біль.