ЗАПАЛЕННЯ ТРОМИННИХ МОМЕНТІВ
Зима 2019 ЖИВОТИЙ МОМЕНТ Журнал про ваше самопочуття в середині тіла ЕНЕРГІЙНЕ ЗАПАЛЕННЯ Коли болить живіт і тисне (ДОБРЕ) ЖИТТЯ З КВС Все про хронічні захворювання кишечника ПЕРЕШКОДИ Запобігайте запорам і лікуйте їх. ПРОФІЛАКТИКА СТРЕСУ З антистрес-тижнем до більше Добробут СОНЦЕ ЗАМІСТ СНІГУ Зимові канікули з різницею Вашу копію взяти з собою!
Не кожен діагноз повинен призводити до посадки на живіт. Тоді діагноз хронічного запального захворювання кишечника відкинув мене від курсу. Сьогодні я розповім про ВЗК. А коли ти починаєш говорити простою мовою? Дізнайтеся більше зараз: Meineced.de Janssen-Cilag GmbH
4 ЗМІСТ 10 26 38 33 20 Що бабуся вже знала Підтримуючи здоров'я шлунково-кишкового тракту старими домашніми засобами 22 Часто неправильно зрозуміла Депресія є серйозною хворобою 06 Що слід знати про основні знання 08 Інтелект нашого ядра 09 Чи знали ви? П’ять захоплюючих фактів про кишечник, які гарантовано здивують 10 Запалення слизової шлунка Коли болить живіт і тисне Керівництво 14 ВЗК Все про хронічні захворювання кишечника 17 Профілактика запорів та лікування 25 Псоріаз Не бійтеся торкатися! 26 Повна швидкість вперед Все про сильний фрукт Orange Leben 28 Антистресовий тиждень 7 днів для більшого самопочуття 30 Катання на лижах для початківців Ось як зимова казка здійснюється! 33 Сонце замість снігу Зимові канікули з різницею 36 Щороку найкращі ідеї для особистих різдвяних подарунків в останню хвилину 38 Зимовий час дорівнює часу турботи 40 Вишукані зимові десерти, які дарують енергію 42 Це і те 43 Попередній перегляд/Відбиток Зображення на обкладинці: istock.com/alekzotoff
Оптимальне надходження поживних речовин при непереносимості фруктози Без фруктози та лактози фруктонорм Дієтична добавка при непереносимості фруктози та мальабсорбції фруктози Дефіцит поживних речовин через непереносимість фруктози та фруктозна мальабсорбція Оптимальний запас поживних речовин при непереносимості фруктози Кожна третя людина страждає від непереносимості фруктози. Тому багатьом з постраждалих доводиться уникати їжі, що містить фруктозу. Результат: нестача вітамінів, мікроелементів і особливо фолієвої кислоти та цинку. Це може мати серйозні наслідки для здоров'я. Фруктонорм спеціально розроблений для потреб людей, які страждають від непереносимості фруктози або мальабсорбції фруктози. Дієтична добавка забезпечує постраждалим оптимальний запас усіх важливих мікроелементів, поживних речовин та вітамінів і робить це успішно вже 15 років. Ви можете дізнатись більше на www.fructonorm.de
ВЖЕ ЗНАЛИ? ЗНАННЯ Великий як будинок Кишечник дорослої людини в середньому довжиною вісім метрів, а 300 500 квадратних метрів має розмір будинку - це наш найбільший орган. Вже знали? П’ять цікавих фактів про кишечник, які гарантовано здивують. Потужний проти хвороб Кишечник є центром нашої імунної системи, оскільки близько 70 відсотків захисних клітин міцно закріплені там. Наш найбільший орган щодня підтримує нас у боротьбі із застудою, грипом тощо. Вісім хвилин кишечника на день європейці витрачають приблизно вісім хвилин на день, свідомо маючи справу зі своїм важливим органом, саме стільки вони щодня сидять у туалеті. Це 3466 годин або 144 дні його життя. Великий Діккопф Він накручує набагато більше нервових канатиків, що ведуть від середини тіла до мозку, ніж від мозку назад. Цим кишечник інформує нашу голову, але навпаки не можна сказати багато чого. Це часто заперечують, але це правда: в середньому кожен перде близько 14 разів на день. 9
10 ЗНАННЯ ШЛУНКУ СЛІЗИ Запалення слизової оболонки шлунка Коли шлунок болить і гнітить Стрес, алкоголь, неправильна дієта: Є багато речей, через які нам стає погано у повсякденному житті. Це часто виражається болем або відчуттям ситості після занадто великої їжі. Але наскільки серйозні такі скарги і чи можуть вони також свідчити про серйозні захворювання?
450 мільярдів бактерій, що діють для вас, елієна куряча добавка для білизни та знежирене кислотне поживне молоко, по 4,4 г, кожна по 44 г, ель з 10 пакетиками. 8 важливих штамів бактерій Замовляйте через Інтернет зараз і зберігайте на www.vsl-3.de VSL # 3 є зареєстрованою торговою маркою: Actial Farmaceutica Srl
14 ПОРАДИ CED CED Все про хронічні захворювання кишечника
22 ПОРАДА ДЕПРЕСІЇ Часто неправильно розуміють: Депресія є серйозною хворобою. Перепади настрою, виснаження, втома та млявість, мабуть, переживали всі більшою чи меншою мірою. Те, що багато людей не впізнають: депресія виходить далеко за рамки низького настрою. Це психічне захворювання, яке часто супроводжується фізичними симптомами і вимагає термінового медичного лікування.
26 ПОРАДА ОРАНЖЕВОГО Повна швидкість Все про сильний фрукт апельсин Апельсин, також відомий у цій країні як апельсин, є найбільш широко вирощуваним цитрусовим фруктом у всьому світі, що явно говорить про його популярність. Якщо їх їсти шматками або пити як свіжовичавлений сік: яскраві фрукти користуються великим попитом серед молодих та старих, оскільки вони не тільки містять велику кількість вітаміну С, але й надихають своїм визрілим на сонці смаком і повертають шматочок літа в холодну пору року. У світовій шкалі популярності смаку апельсин посідає третє місце після шоколаду та ванілі.
30 ЛІЖНІ ЛІЖНІ ДІЯ ДЛЯ ПОЧАТКІВ Лижі для початківців Ось так здійснюється зимова казка!
ЖИВЕ СОНЦЕ ЗАМІСТ СНІГУ Сонце замість снігу Зимові канікули з різницею Зима з її холодною температурою та часто поганою погодою може швидко затягнути людей вниз. То чому б не обдурити зиму і не піти за сонцем? Тому що перерва у сонячному кліматі не тільки розслабляє, але й поповнює запаси вітаміну D. Баухмомент знає найкрасивіші місця для зимового відпочинку при яскравому сонці. 33
36 ЖИТТЯ ОСТАНОВОЇ ХВИЛИНИ РІЗДВЯНІ ПОДАРУНКИ Рік за роком Найкращі ідеї для особистих різдвяних подарунків в останню хвилину
38 ЧАС ДОГЛЯДУ ЗА ЖИТТЯМ Зимовий час дорівнює часу догляду