Запаморочення - коли втрачаєш землю під ногами - легко

Запаморочення: раптом все крутиться, відчуття рівноваги порушується.

Більшість людей знають симптоми запаморочення з дитинства. Діти люблять навмисно викликати запаморочення, обертаючись по колу. Ця форма запаморочення, яку також відчувають дорослі, наприклад, коли їздять на каруселі або американських гірках, зазвичай швидко проходить і не залишає слідів.

У разі запаморочення, спричиненого хворобою, ці порушення дисбалансу та проблеми орієнтації часто більш виражені. Крім того, запаморочення іноді супроводжується блювотою, нудотою, пітливістю або чорним зором. При захворюваннях внутрішнього вуха запаморочення зазвичай супроводжується болем у вусі, погіршенням слуху або дзвоном у вухах (шум у вухах). З віком ризик отримати травму при падінні через запаморочення зростає. Близько десяти відсотків усіх людей відчувають запаморочення настільки важко, що звертаються до лікаря. Запаморочення - це не хвороба, це симптом.

формувати

Постраждалі описують свої симптоми зовсім по-різному. Ви помічаєте фіктивні рухи, відчуваєте себе в цілому небезпечним або запаморочливим. У багатьох виникає відчуття, що в них щось обертається або навколишнє середовище обертається навколо них (запаморочення). Інші думають, що вони хитаються, особливо коли вони стоять. або оточення, здається, рухається вперед-назад (запаморочення). Інший варіант - це відчуття того, що вас тягнуть вниз або вгору, порівняно з перебуванням у ліфті (запаморочення) або перекиданням вперед або вбік (тенденція до падіння). У певних ситуаціях запаморочення може настати як гостре запаморочення або зберігатися постійно, наприклад у вигляді сонливості (запаморочення).

Причини запаморочення

Різні системи в організмі передають свою інформацію в мозок для орієнтації в просторі та для підтримки рівноваги. Сюди входять око, орган рівноваги у внутрішньому вусі або сенсорні клітини, які реєструють поставу тіла. Якщо порушена одна або кілька з цих інформаційних систем, відчувається невизначеність або запаморочення, оскільки мозок не може визначити положення тіла з певністю. Ці порушення рівноважної системи можуть мати дуже різні причини:

низький або високий кров'яний тиск
Аритмії серця
Порушення кровообігу в головному мозку (церебральний атеросклероз)
Мігрень або головний біль
Анемія
Морська хвороба, хвороба руху
Нудота і блювота
Хвороби внутрішнього вуха
Захворювання мозку (наприклад, запалення, пухлини, хвороба Паркінсона)
Пошкодження шийного відділу хребта
Гіпоглікемія при цукровому діабеті або дієтах
Побічна дія ліків
Зловживання речовинами
Зневоднення

Запаморочення може також виникати в контексті багатьох психічних розладів, наприклад, депресії, психозів і особливо тривожних розладів. Страх перед висотою та іншими специфічними фобіями, агорафобія з панічними атаками або без них, часто асоціюються із запамороченням, яке зазвичай описується як розсіяне та безсистемне запаморочення.

Лікар повинен з’ясувати причини частих запаморочень. Зокрема, у людей похилого віку запаморочення також може бути передвісником майбутнього інсульту. Якщо є інші симптоми, такі як сонливість, непритомність, головний біль, порушення зору або порушення слуху, також бажано негайно звернутися до лікаря.

профілактика

адекватне зволоження
Фізичні вправи на свіжому повітрі
Скиньте зайву вагу, тому що серце має працювати інтенсивніше, якщо у вас надмірна вага. Щоб транспортувати однакову кількість кисню, артеріальний тиск підвищується, іноді небезпечно, і виникає запаморочення.
Зменшіть споживання кави, алкоголю, нікотину або чорного чаю
Візьміть екстракт гінкго, оскільки він стабілізує кровообіг і покращує вміст кисню в крові.
Уникання шуму, оскільки постійний шум і високий рівень шуму не тільки обтяжують слух, але й орган рівноваги. Високий звуковий тиск може перевантажити і пошкодити сенсорні клітини органу рівноваги.
Тренування органів рівноваги (тренування з координації/тренінг з пропріоцепції), наприклад, балансування на балці, проходження декількох кроків по черзі із закритими очима, однонога позиція, вправи на нестійкій землі тощо.

Пошук правильного балансу для тіла також означає достатній і спокійний сон. Виснаження і втома також можуть спровокувати напади запаморочення. Щоб запобігти запамороченню через пошкодження шийного відділу хребта, основна вимога - правильна постава у повсякденному житті в поєднанні з достатніми фізичними вправами та оптимальним спальним майданчиком на ніч. Подушка-балансир із серії ортопедичних подушок SAMINA максимально відповідає вимогам до позиціонування шиї та голови, що сприяє хребту, і тому є особливо придатною.