Запечена брюссельська капуста
Будьте в курсі еволюції епідемії коронавірусу в Румунії! Захищайте себе та захищайте інших, дотримуючись заходів запобігання, рекомендованих владою.
Брюссельська капуста - це їжа, що має багато користі для здоров’я, також рекомендується людям, які страждають на дисліпідемію.
Це може бути чудовим гарніром до нежирного м’яса.
інгредієнти
- 750 грам брюссельської капусти
- 3 столові ложки оливкової олії
- 1 чайна ложка солі
- 1 половина чайної ложки чорного перцю
Спосіб приготування
- Розігрійте духовку до 130 градусів Цельсія.
- Зріжте коричневі кінці брюссельської капусти і видаліть пожовклі листя.
- Змішайте їх у мисці з оливковою олією, сіллю та перцем.
- Поклейте шпалерами лоток пергаментним папером і запікайте капусту протягом 35-40 хвилин (поки вона не стане хрусткою зовні і не стане внутрішньою).
- Час від часу змінюйте положення капусти на сковороді, щоб вона рівномірно підрум’янилася.
- Подавайте негайно.