Запечений салат айсберг - розумний, смачний; низьким вмістом вуглеводів
(Компендіум з низьким вмістом вуглеводів) - Цей рецепт з низьким вмістом вуглеводів на перший погляд, безсумнівно, здається дещо незвичним. Однак я вас запевняю, що ви не пошкодуєте, спробувавши цей рецепт!
Запечений салат айсберг залишається по-справжньому хрустким і є справді розумним і дуже смачним рецептом з невеликою кількістю вуглеводів.
На додачу до цього, запечений салат айсберг має здоровий вміст з невеликою кількістю калорій, а також ідеально підходить для здорового харчування. Тож зверніться до духовки і спробуйте 🙂
А тепер ми бажаємо вам весело готувати вдома, LG Andy & Diana.
Для першого враження ми знову запропонували вам відео з рецептами. Щоб отримати більше відео, перегляньте наш канал YouTube і залиште підписку. Ми з нетерпінням чекаємо вас!
Низькоуглеводні інгредієнти та книги
Клацніть на одне з посилань нижче, щоб перейти до відповідної підказки.
Інгредієнти
-
1/2 головки салату айсберг 1-2 совки моцарели (залежно від ваших уподобань) 1-2 помідори (залежно від розміру) 1 цибуля-шалот 1/2 апельсина 1 чайна ложка діжонської гірчиці 1 чайна ложка ксиліту 1 столова ложка бальзамічного оцту легка 1 столова ложка оливкової олії Табаско за смаком Сіль і перець
Інгредієнтів для цього рецепту з низьким вмістом вуглеводів вистачає на 2 порції. Час підготовки - 15 хвилин. Час випікання слід додати приблизно 10 хвилин.
Відео рецепта
Харчові цінності
Харчові цінності є орієнтирами і стосуються 100 г готової їжі з низьким вмістом вуглеводів.
Підготовка
Салат айсберг ретельно вимити, нарізати невеликими шматочками і розподілити у відповідній формі для випікання. Вичавіть половину апельсина. Змішайте апельсиновий сік, діжонську гірчицю, ксиліт, бальзамічний оцет та оливкову олію в заправці. Ви можете трохи варіювати кількість інгредієнтів залежно від власного смаку.
Заправте заправку сіллю і перцем і перемішайте кілька рисок табаско залежно від того, наскільки гарячим ви хочете. Полийте заправку салатом айсберг у формі для випікання і ретельно перемішайте.
Помідори помити, нарізати тонкими скибочками гострим ножем і викласти на салат айсберг. Почистіть цибулю-шалот, наріжте дрібними кільцями і полийте помідорами. Також поріжте моцарелу тонкими скибочками і викладіть на скибочки помідорів. Якщо ви любите сир, можете, звичайно, також використовувати дві моцарели 🙂
Запечіть салат айсберг в духовці при 180 градусах верхнього вогню, поки моцарела не розтане.
Важливо, щоб ви дійсно піддавали салат лише найвищому вогню. Жоден! Нижнє нагрівання або конвекція. Салат айсберг повинен залишатися свіжим і хрустким з теплими помідорами та моцарелою зверху. Хороший апетит.
Запечений салат айсберг - це також чудовий супровід до гарного шматка м’яса, смаженого на грилі, або смачного стейка з каструлі.
Салат айсберг, запечений за 10 секунд
Тепер напишіть коментар нижче і повідомте нам, як вам це подобається Запечений салат айсберг або як вам сподобався цей рецепт з низьким вмістом вуглеводів.