Запіканка із кварку з загущеною чорницею - щіпка смачного
Опубліковано: 16 травня 2017 року Марша
Нещодавно я випадково виявив цю смачну запіканку з кварку в одній зі своїх кулінарних книг “1000 страв для сім’ї” *, яку я люблю перебирати час від часу, бо вона настільки універсальна.
У якийсь момент я взяв його з собою, коли ходив по магазинах, бо він був такий дешевий і густий (той самий і як люди люблять приєднуватися, хархар - звичайно, я маю на увазі лише останнє), і вже готував або спекав якісь страви з нього, і все було дуже смачно.
Це особливо чудово для початківців, адже тут є щось для кожного - від сніданку до основних страв до десертів та рецептів випічки. Насправді, мені дуже подобаються ці гарні кулінарні книги та книги з випічкою з чудовими малюнками, але я виявив, що часто не знаходжу те, що шукаю, коли щось шукаю, зокрема.
Їх більше потрібно погортати, а потім вибрати і спланувати спеціально. Не для: Мені абсолютно потрібен рецепт шоколадного мусу. Ви теж це знаєте? Перегляд та робочі книги?
Запіканка з кварком змусила мене задуматись, наскільки вона повна. Це справді божевільно. Я дуже люблю їсти і можу їсти хорошу кількість, але я не впорався з цілою порцією тут.
Сума розрахована на чотири порції, які тоді дуже акуратні. Я думаю, що п’ять-шість людей будуть щасливі з дітьми або їдачами міні-порцій.
Основний рецепт зазначав фруктовий коктейль як гарнір, але оскільки я його дуже ненавиджу, а також випив склянку чорниці, я тут передумав.
Замість консервованої чорниці можна також використовувати заморожену або свіжу чорницю. Або звичайно абсолютно різні фрукти. З полуницею або малиною воно обов’язково буде таким же смачним.
Якщо вас цікавить, як проходить моя дієта: моя собака з'їла мою дисципліну:-D
Ні, чесно кажучи, я був у режимі утримання протягом останніх кількох тижнів. У мене просто немає ні сил, ні голови, щоб відстежувати і рахувати зараз. Але на відміну від минулого, це не робить мене нечітким і не здається, це просто перерва.
Це так чудово! Зараз я схудла близько 15 кг, і навіть якщо я знаю, що могла б пройти трохи більше дисципліни, я просто визнаю, що час від часу мені потрібні перерви, щоб зарядитися енергією, а іноді і вийти з режиму підрахунку калорій, між ними просто не хочеться.
Слід визнати, що рівень страждань вже не такий великий, як на початку. Тим часом я вже не вважаю себе ТАКИМ поганим, це не дуже корисно, ха-ха.
Оскільки я хочу не просто скинути кілька кілограмів, а загалом 25 кг, мені добре час від часу передихатись і переглядати. І тоді, звичайно, є також повсякденне життя зі святами, днями народження тощо, де, звичайно, я також "нехай це буде п’ять разів".
Але і все дуже свідомо і сплановано. Не так, як раніше: «О, зараз це не має значення. Зараз і так пізно. Ще раз не там ". А потім знову наберіть вагу ...
Як у вас? Витягуєте це важко чи робите перерву між ними?
Вам також може сподобатися?
Якщо вам подобається мій рецепт, я був би дуже радий 5-зірковому рейтингу в рецепті! Позначте мене в Instagram #einepriselecker @einepriselecker, якщо ви щось приготували.