Запобігати дефіциту грудного вигодовування
Супутні симптоми
Веганська дієта для матері може призвести до дефіциту поживних речовин у новонародженого під час годування груддю. Перш за все, бракує вітаміну В12. Тому дієту слід обговорювати з педіатром.
"Жінки, що годують груддю - так само, як і вагітні жінки, - серед іншого, особливо потребують вітаміну B12", - каже педіатр д-р. Герман Йозеф Каль. «Якщо ви дотримуєтеся веганської дієти, вам слід повідомити педіатра, щоб педіатр міг регулярно перевіряти, чи забезпечено немовля достатньою кількістю вітаміну В12. У більшості випадків матері достатньо приймати вітамін ».
При дефіциті вітаміну В12 існує ризик порушень розвитку
Оскільки вітамін В12 міститься у продуктах тваринного походження, чого вегани, як правило, уникають, тут може швидко з’явитися його дефіцит. Якщо немовля не отримує достатньо вітаміну з грудним молоком, існує ризик різних проблем розвитку, таких як затримка росту, анемія, м’язова слабкість та зниження розвитку мозку з інтервалом від 4 до 6 місяців.
Поєднуйте рослинні та тваринні продукти для немовлят
Навіть після відлучення від грудей такі організації, як Німецьке товариство харчування, радять малюкам добре харчуватися. «Діти повинні їсти багато рослинної їжі, овочів, фруктів, зернових продуктів та картоплі. Іноді вони повинні вживати тваринні продукти, такі як молоко, молочні продукти, м’ясо, ковбаси, яйця та рибу, і рідко вживають їжу, багату жиром і цукром, наприклад, солодощі та закуски », - радить доктор. Лисий.