Запор і кишкова флора Як це пов’язано

На початку відпустки або після великої їжі - майже всі знають ситуації, при яких кишечник певний час страйкує. Якщо запор зберігається, наша кишкова флора також може бути винна.

Хронічний запор: що це насправді?

Для багатьох людей запор є не просто тимчасовою проблемою: від нього постійно страждає близько 15 відсотків усіх людей у Європі. Більшість з них відчувають сильні вади у своєму повсякденному житті, оскільки їх кишечник працює лише в швидкості равликів. Але коли запор навіть хронічний?

Лікарі говорять про хронічний запор (запор), якщо ...

менше 3 разів на тиждень

незадовільний рух кишечника з тих пір не менше трьох місяців існують так само принаймні два з наступних ключових симптомів у чверті випадків трапляються:

Стілець твердий або грудкуватий
Необхідно сильне натискання
Доводиться допомагати рукою
Відчуття неповного спорожнення
Враження, що задній прохід заблокований

Важливо: Запор також може бути наявним при щоденному спорожненні кишечника - а саме, якщо це можливо лише вищезазначеним, незручним способом.

Справжня потужність надходить зсередини

Комплекс BIOSAN ®

З найбільш науково дослідженим штамом кишкових бактерій: Lactobacillus rhamnosus GG

+ Цинк + вітаміни В1, В2, В6

Для слизових оболонок 1
Для енергії 2
Для імунної системи 3

Запор і кишкова флора: зв’язок

Кишкова флора виконує важливі завдання в нашому організмі. Крім усього іншого, кишкові бактерії відіграють важливу роль у нашому метаболізмі, а отже, і в нормальному травленні.

Якщо делікатний баланс нашої кишкової флори змішаний, це може серйозно погіршити травлення - і, крім іншого, призвести до хронічних запорів.

Тому що наші кишкові бактерії...

... підтримують травлення, розщеплюючи та використовуючи харчові компоненти, які не засвоюються для нас (наприклад, у клітковині).
... стимулюють природні рухи м’язів кишечника (перистальтику кишечника).
... сприяють метаболізму в кишечнику.
... стимулюють кровотік у слизовій оболонці кишечника.

Запор: можливі причини

В середньому кишечник у дорослих становить близько 6 метрів. Не дивно, що з різних причин іноді може траплятися відверте варення на цьому довгому шляху, коли транспортуємо нашу їжу.

Найпоширенішими причинами є дисфункція кишечника:

Дуже уповільнений рух товстого кишечника: якщо товстий кишечник працює лише повільно, там можуть накопичуватися травні продукти з тонкої кишки. Якщо це станеться, стілець також буде позбавлений води через тривалий час утримання. Це стає твердим і твердим. Таке уповільнене рух кишечника може також відбуватися через порушену флору кишечника - оскільки кишкові бактерії зазвичай стимулюють природні рухи кишкових м’язів.
Заблокована пряма кишка: уражені не можуть спорожнити стілець або лише з труднощами (так званий розлад спорожнення).

Добре знати: В обох випадках неможливо визначити жодної органічної причини запору. Тоді це так званий функціональний запор.

Огляд наступних можливих причин:

Хвороби нервів або психіки

Паркинсон, деменція, інсульт або депресія: хвороби нервів або психіки можуть призвести до хронічних запорів. Недарма, врешті-решт, "головний мозок" і "шлунковий мозок" тісно пов'язані.

Гормональні впливи

Якщо гормональний баланс в організмі порушений, це також впливає на наш кишечник. Оскільки гормони, крім багатьох інших функцій організму, контролюють наше травлення. Наприклад, запор часто трапляється при недостатньо активній роботі щитовидної залози - у жінок він також виникає у другій половині менструального циклу, в останньому триместрі вагітності та коли вони приймають гормональні контрацептиви.

Порушення мінерального балансу

Зокрема, надлишок кальцію або нестача калію може порушити передачу сигналу від нерва до м’яза. Це можна помітити, серед іншого, в млявих кишкових м’язах, що в свою чергу може призвести до запорів.

Занадто високий рівень цукру в крові

Діабетики часто борються з млявим травленням. Оскільки занадто високий рівень цукру в крові атакує не тільки судини, а й нерви - у тому числі в шлунково-кишковому тракті. Це, в свою чергу, може погіршити рухливість кишечника (так звана перистальтика кишечника).

Певні ліки

Ліки, які можуть уповільнити травлення, включають ліки від печії, ліки від серця, такі як бета-блокатори, таблетки для води (діуретики), снодійні, антидепресанти та сильні знеболюючі засоби (морфін). Деякі ліки (наприклад, засоби від печії, антидепресанти) можуть також впливати на кишкову флору, що також може призвести до запорів.

Певні захворювання

Так званий амілоїдоз (метаболічне захворювання, при якому в організмі утворюються відкладення білка) та колагенози (хронічні захворювання сполучної тканини) можуть бути пов’язані з хронічними запорами. Але багато пацієнтів із синдромом подразненого кишечника також часто страждають від нього. З ними також змінюється кишкова флора.

Перешкоди в прямій кишці та анальній ділянці

Іноді, наприклад, в кишечнику розвиваються екзема, свищі, абсцеси або геморой. Якщо вони перекриють задній прохід, це може стати проблемою. Іноді тоді потрібна операція. Наприклад, екзема, свищі та абсцеси частіше зустрічаються у людей з хворобою Крона.

Запор: що допомагає?

У разі запору рекомендуються такі заходи:

Ви б знали?

Метеоризм, діарея або запор можуть бути викликані порушенням кишкової флори.

Сьогодні ми знаємо, що у пацієнтів із синдромом подразненого кишечника кишкова флора виходить з рівноваги. Більше про це

Якщо кишкова флора виходить з рівноваги, кишкові грибки можуть легше поширюватися.

Діарея є одним з найпоширеніших побічних ефектів антибіотиків.

99 відсотків наших кишкових мешканців - це бактерії. Деякі з них корисні, інші можуть бути шкідливими. Вивчайте більше

Як людина харчується, можна прочитати з його кишкової флори.

На сьогоднішній день відомо близько 1000 різних кишкових бактерій.

Термін «кишкова флора» насправді застарів. Сьогодні дослідники говорять про так звану "мікробіоту кишечника".

Наші кишкові бактерії можуть впливати на наші емоції та поведінку. Детальніше читайте тут

Кишкова флора є частиною нашого кишкового бар’єру, який захищає нас від чужорідних речовин та патогенів. Вивчайте більше

Кишечник має власну нервову систему - так званий «черевний мозок». Більш захоплюючі факти

Стрес впливає не тільки на травлення, він також пошкоджує наші кишкові бактерії. Детальніше про зв’язки

Близько 70 відсотків наших імунних клітин розташовані в кишечнику. Вивчайте більше

Наші кишкові бактерії тренуються та стимулюють захисні сили. Вивчайте більше

Запор: коли звертатися до лікаря?

Якщо у вас немає дефекації більше чотирьох днів, незважаючи на загальні заходи, такі як дієта з високим вмістом клітковини та збільшення кількості випитого, вам слід проконсультуватися з лікарем. Це також стосується випадків, коли ви не можете спорожнити кишечник більше двох днів, незважаючи на прийом проносного.

Також зверніться до лікаря, якщо виникне будь-який із наступних попереджувальних ознак:

Ненавмисне схуднення
Поперемінне виникнення діареї та запорів
Втрата крові
Додаткові симптоми, такі як лихоманка, біль у животі та блювота

Важливо: Якщо кишечник раптово страйкує, це сигнал тривоги. Це особливо актуально, якщо виникають такі симптоми, як нудота і блювота або висока температура, якщо шлунок здутий або є сильний біль при натисканні на шлунок. Такі симптоми можуть свідчити про кишкову непрохідність - випадок для екстрених служб (номер екстреної допомоги: 112).