Засмагати в солярії Засмага з мірою і метою ›

Холодний, бурхливий клімат, темрява - зима є викликом як для нашого самопочуття, так і для нашої шкіри.Що говорить проти отримання довгоочікуваної дози світла та засмаги в наступному солярії? По суті нічого, якщо ви готові дотримуватися кількох основних основних правил. Слід пам’ятати, що штучне УФ-випромінювання також різко збільшує ризик раку шкіри, якщо його надмірно споживати.

УФ-промені

Навіть якщо ми цього майже не помічаємо, ми щодня зазнаємо сонячних ультрафіолетових променів. природне УФ-випромінювання сонячного світла складається з довгохвильових ультрафіолетових променів та короткохвильових ультрафіолетових променів, завдяки чому високоенергетичні ультрафіолетові промені вважаються однією з причин раку шкіри. Навіть якщо коричнева шкіра все ще вважається уособленням здоров’я та життєвих сил там і там, шкідливий вплив занадто великої кількості сонячного світла добре відомо.

Вони сильно відрізняються від сонячного світла штучні УФ-промені Зібране в соляріях, ультрафіолетове випромінювання в основному фільтрується. Це призводить прихильників штучного засмаги до твердження, що цей тип в основному слід розглядати як "безпечний". Всупереч цій думці, не слід ігнорувати, що ультрафіолетові промені, які сьогодні в основному використовуються в соляріях, далеко не абсолютно нешкідливі. Вони не тільки швидко старіють шкіру, але й можуть сприяти розвитку раку шкіри, хоча і в меншій мірі.

Щоб шкіра якомога швидше набула коричневого кольору, доза ввімкнена УФ-А промені чітко під трубами - іноді до 10 разів - вище, ніж під відкритим небом. Відповідно більший ризик для здоров'я. Але також залишилася, невелика частка УФ-В промені все ще може сприяти розвитку раку шкіри. Вимірювання в соляріях показали в дослідженнях майже на всіх приладах загальне опромінення, яке є занадто великим.

Попередній загар перед відпусткою

Якщо шкіра піддається УФ-випромінюванню, вона реагує двома захисними механізмами: з одного боку, з пігментацією шкіри, це ефект, який ми називаємо «засмагою». З іншого боку, спостерігається потовщення верхніх шарів шкіри, утворюється так звана легка мозоль, яка служить запобіганням сонячним опікам. Однак ця мозоль може бути спричинена лише випромінюванням УФ-В, яке зазвичай фільтрується в соляріях.

Подібний відпочиваючий на сонці відчуває себе проти "попереднього засмаги" в соляріях сонячний опік захищений, це може бути оманливим. Часті наслідки: Засмаглий відпочиваючий використовує менше сонцезахисного крему, і навіть більше шансів отримати опіки, оскільки очікуваний захисний механізм не набрав чинності. Отже, одноразовий попередній загар є не тільки непотрібним, але навіть контрпродуктивним.

Якщо ви дійсно хочете підготуватися до сонячного відпочинку в солярії, вам слід скористатися лежаком, який містить помірну кількість УФ-B-світла на додаток до УФ-А-світла, яке негайно засмагає.

Позитивні аспекти сучасного УФ-випромінювання

Боротьба зі штучним сонцем несе в собі не тільки ризики, навпаки: його тепло, природно, корисно для вас і може навіть відганяти поганий настрій. Певною мірою опромінення солярієм у поєднанні зі світловою терапією може боротися з реальним успіхом Зимова депресія досягти. На прикладі прищів показано, що УФ-випромінювання також може полегшити деякі проблеми шкіри; штучне сонячне випромінювання також зарекомендувало себе при лікуванні нейродерміту.

У будь-якому випадку, користуючись солярієм, слід подбати про дотримання певних правил поведінки.

Кількість сонячних ванн на рік (природне та штучне випромінювання) не повинна перевищувати 50. Завжди слід уникати сонячних опіків.
Через ризик неправильного вибору пристрою та дозування слід використовувати лише солярії з кваліфікованим персоналом.
Слід уникати студій самообслуговування з монетними верстатами.
Той, хто страждає на шкірне захворювання або не впевнений у наслідках використання солярію для здоров’я, повинен обов’язково запитати свого лікаря.
За кілька годин до використання солярію не можна використовувати парфумерію чи косметику.
Не використовуйте солярій в солярії.
Завжди носіть захисні окуляри з непроникного для УФ пластику.

Не варто відвідувати солярій:

якому до 18 років
будь-хто з чутливим типом шкіри (світла шкіра, веснянки, світле або руде волосся, блакитні або зелені очі)
шкіра якої має багато родимок (родимок)
хто вже страждає на рак шкіри (або попередню стадію раку шкіри)
у кого пересаджений орган

Використання соляріїв заборонено законом для молодих людей віком до 18 років у Німеччині з 2009 року, а 1 вересня 2010 року в Австрії набуло чинності відповідне положення.