Заспокоїти pr; лі професії; es; зображення тіла та; самооцінка - Сочі; t; Канадський
зображення тіла - це сприйняття людиною свого зовнішнього вигляду. Образ вашого тіла впливає на те, як ви бачите себе глобально, як людину.
самооцінка це судження людини щодо своєї особистості, навичок, потенціалу, цінностей та інтересів. Ваша самооцінка також відіграє важливу роль у ваших стосунках з іншими.
Імідж тіла та самооцінка тісно пов’язані між собою.
Нерідкі випадки, коли ті, хто пережив рак, засмучуються або розсерджуються фізичними змінами, спричиненими лікуванням. Хтось набирає вагу, хтось худне. Якщо ви втратили волосся, воно може відростати інший колір. Можливо, вам довелося зробити операцію з видалення частини тіла, і на операції залишились шрами або потрібна стома. Деякі люди відчувають труднощі з їжею, ковтанням чи розмовою, або вони все ще відчувають сильну втому та проблеми з пам’яттю. Якими б вони не були, ці зміни може бути важко прийняти і можуть вплинути на ваш образ тіла, а також на вашу самооцінку.
Навіть якщо у вашому зовнішньому вигляді нічого не змінилося, ви можете не відчувати, що інші люди бачать вас так само. Ви також можете подумати, що вони вас не розуміють або що вони зараз не можуть з вами зв’язатися. За цих обставин ви можете злитися, засмучуватися чи сумувати.
Будь терплячим до себе
У деяких випадках, наприклад, випадіння волосся внаслідок хіміотерапії, може бути добре сказати вам, що це тимчасові зміни, і що після закінчення лікування ви будете почуватись більш «як раніше». Однак може знадобитися більше часу, щоб пристосуватися до інших змін, таких як втрата кінцівки або рубці від операції.
З часом, коли ви навчитеся їх приборкувати та приймати, зміни стануть частиною вашого повсякденного життя. Іноді люди навіть приходять, щоб побачити сліди, залишені раком, як ознаки сили та виживання.
Не соромтеся просити про допомогу
Деякі люди займають більше часу або зазнають більших труднощів з адаптацією до змін. І іноді негативні емоції, пов’язані з фізичними змінами, впливають на якість життя. Це може бути так, якщо наприклад:
- Ви відмовляєтеся виходити з дому, бо не хочете, щоб вас бачили інші.
- Ви не хочете зустрічатися чи зустрічати нових людей.
- Ви уникаєте фізичного контакту, жестів та сексу з вашим партнером.
- Ви не наважуєтеся роздягнутися перед партнером.
- Ви не хочете показувати свої шрами своєму партнерові.
- Вам соромно, що ви схудли або набрали вагу.
- Вам соромно, що у вас був рак.
- Ви не можете прийняти себе таким, яким є зараз.
Якщо ви негативно сприймаєте зміни у своєму тілі, можливо, нелегко буде говорити про такі інтимні справи. Ви також можете переживати, що можете зіткнутися з нахабством, тому що дбаєте про свою зовнішність. Але це дуже реальні та широко розповсюджені проблеми. Придушення емоцій може перешкодити вам робити те, що ви хочете, або шукати допомоги.
Не соромтеся говорити про свої емоції з кимось, кому ви довіряєте, наприклад, з вашим партнером, близьким другом або терапевтом. Багатьом людям вигідно взаємодіяти з іншими вижилими шляхом індивідуальних або групових зустрічей (особисто або в Інтернеті).
Ваша медична команда пояснить вам ваші варіанти. У деяких випадках хірургічне втручання може зменшити рубцювання; якщо тканина була видалена, відновлення її покращить функціонування організму. Іншою можливістю може бути використання протеза для заміни частини тіла, яке було видалено.
Штучне отвір, зроблене в тілі хірургічним шляхом.
Стому можна зробити, щоб з’єднати орган або структуру з поверхнею тіла.
Штучний пристрій або пристрій, що використовується для заміни частини тіла.
Приклади протезування включають штучні протези кінцівок або зовнішні молочні залози.