Застій на 1 місяць - (така лайна - форум

Обговорення стояло на місці протягом 1 місяця:-( що за облом ім Загальні питання про SiS Форум в області стрункості під час сну - їжа, що відокремлює інсулін за словами доктора Пап; Привіт, мені терміново потрібне заохочення:( Я почав працювати з SIS у лютому і до початку травня схуд на 6,5 кілограми, поки що добре, на жаль, з тих пір

  • Slimming.com
  • Форум
  • Втрата ваги - методи
  • Дієти
  • Пісний уві сні - інсуліновий сепаратор їжі за словами доктора Пап
  • Загальні питання про SiS
  • простояв 1 місяць:-( який облом

простояв 1 місяць:-( який облом

Мені терміново потрібне заохочення

Я почав з SIS у лютому і до початку травня схуд на 6,5 кілограми, поки що добре, на жаль, я вже місяць у абсолютному стилі.
Я набрав 700 грам назад до 92,5 і вже близько місяця маю таку вагу.

Я насправді цього не розумію
92,5 кг на 172 см не зовсім близько до голоду, то чому б кілограми не зникли?
Спорт - це не моя сила, але я також збільшив свою фізичну активність.
Це поволі гризе мене. Я все ще можу витримати, але квазі кожен гріх (також дозволений після обіду), і мені стає все важче і важче дотримуватися суми KH, тому що в потилиці цей голос завжди кричить, що ти не можеш схуднути з їжею.

кількість їжі, як правило, правильна, але сьогодні у мене був такий огидний день з їжею, і я не зміг утримати KH сьогодні вранці та опівдні (але це вперше)

Люди, я божеволію, через 4 тижні ми їдемо до Італії на 10 днів, а ввечері вечерятимемо. на жаль, Італія не є такою доброзичливою до ШІС, і я потенційно не зможу дотримуватися правил СІС. зараз мені вже не хочеться їхати у відпустку, бо, мабуть, після цього я поверну решту 6 кілограмів

Нюхати. Зараз це справжній бій. Будь ласка, підбадьоріть мене. понюхати

Всього найкращого,
депресивна матриця

AW: простояв 1 місяць:-( який облом

спокійно, з Різдва я маю таку саму вагу, як і досі. Холдинг - це добре, але я думаю, що це має бути трохи знижено.
можливо, ви можете подумати про свої харчові звички та фізичні вправи. іноді там є щось, що не годиться тобі, для мене це був хліб, що дозволено, але просто не годиться мені. можливо, з вами все інше. погляньте на те, що ви багато їсте, дозволено це чи ні. і не спускайся з KH. Одного разу я розрахував свої суми за Папе і в підсумку отримав 1450 ккал. зараз я з’їдаю 1700 ккал за іншим розрахунком, завжди згідно з принципами Папе розділення, і ось, ось я поволі знову худну. і, найголовніше, я збільшив рівень спортивних змагань на витривалість. що разом змушує продовжувати. Подумайте, де ви можете змінити свій план.

  • Slimming.com
  • Форум
  • Втрата ваги - методи
  • Дієти
  • Пісний уві сні - інсуліновий сепаратор їжі за словами доктора Пап
  • Загальні питання про SiS
  • простояв 1 місяць:-( який облом

Подібні теми, щоб стояти на місці протягом 1 місяця:-( який облом

Пропозиції та спонсори

лайна

20 порад для вашої спортивної мотивації!

Теоретично все зрозуміло: щоб втратити жирові відкладення під час дієти, нам потрібно не лише звертати увагу на свої харчові звички, а й регулярно займатися спортом. Реальність бачить. Продовжити читання →

Шлях до тіла мрії - як схуднути за допомогою простих заходів

Більшість з нас повинні мріяти про гарне тіло. Однак досягти цього стає все важче, особливо в літньому віці, оскільки наш обмін речовин любить нас об’єднувати. Продовжити читання →

Силові тренування для жінок - корисне доповнення до схуднення

М'язова сила є важливою частиною фізичної працездатності, яку сьогодні важко тренувати через низькі фізичні навантаження. Тому розглядаються силові тренування для жінок. Продовжити читання →