Застуда та грип при перебуванні вдома - інфекції та віруси

  1. AT
  2. B
  3. VS
  4. D
  5. Е
  6. F
  7. G
  8. H
  9. Я
  10. J
  11. К
  12. L
  13. М
  14. НЕ
  15. О
  16. P
  17. Питання
  18. Р.
  19. S
  20. Т
  21. U
  22. V
  23. W
  24. X
  25. Y
  26. Z

Відсутня робота чи ні? Питання виникає регулярно під час сезону застуди та грипу. Рішення, яке ви приймете, залишитися вдома матиме наслідки, які не властиві лише вам. Скажімо, вівторок вранці, і ви прокидаєтесь з кашлем, нежиттю та чханням, але у вас є термін, який потрібно дотримати. Ви повинні прийняти рішення. Ти можеш:

вдома

  • тягнути себе на роботу і проводити день, чхаючи і видуваючи ніс, поки вас не свербить ніс. Ви намагаєтесь працювати, але опиняєтесь, дивлячись на екран свого комп’ютера. Поки ви дбаєте, щоб не кашляти в обличчя колегам, ви покладаєте мікроби на все, до чого торкаєтесь: клавіатуру, стіл, дверні ручки, шафи в офісній кухні. Ви якось закінчуєте своє відоме звітування вчасно і надсилаєте електронного листа своєму начальнику (але, страждаючи таким, як ви страждаєте, ви забуваєте прикріпити документ), потім залишаєте кабінет виснаженим і ще гіршим.

  • ви телефонуєте на роботу, щоб сказати, що захворіли, ви просите вибачення у свого начальника за те, що не змогли дотриматися терміну, обіцяючи надіслати йому свій звіт, як тільки стане вам краще. Ви сидите вдома, щоб доглядати за собою. Ви трохи поспите, багато вип'єте, а мікроби зберігаєте лише у найближчому оточенні. Здається, ваш кашель дратує кота, який виходить із кімнати. Пізніше в другій половині дня ви почуваєтесь трохи краще і говорите собі, що незабаром простуда закінчиться.

Якщо ви обираєте перший сценарій, ви винні у новому порушенні правил поведінки на роботі: презентизм. Це протилежність прогулу. Цей термін стосується виходу на роботу, коли ви хворі, неефективні та піддаєте своїх колег мікробам. Люди, які вирішили піти на роботу під час хвороби, роблять своєму роботодавцю погану послугу, оскільки вони, ймовірно, заражають інших колег, що може знизити продуктивність праці та призвести до втрат.

Ви спостерігатимете появу симптомів холодний як правило, через 2 дні після того, як ви отримуєте стан, і саме тоді ви частіше передаєте стан іншим. Людина з застудою чхає, кашляє, у нього нежить. Після появи цих симптомів вони можуть зберігатися від 2 днів до 2 тижнів. Ризик зараження присутній через 3 дні після зникнення симптомів.

У випадку грип, постраждала людина може розпочати передачу вірусу за 2 дні до появи симптомів, коли вона ще не знає, що заражена. Після того, як грип вибухнув, зараження все ще можливе, доки симптоми не вщухнуть, що може зайняти близько 1 або 2 тижнів.

Якщо ви періодично чхаєте або кашляєте, це не обов’язково означає, що у вас є великий ризик заразитися оточуючими, якщо ви вживаєте певних гігієнічних заходів. На роботі часто мийте руки водою з милом або використовуйте дезінфікуючий засіб для рук. Торкайтеся якомога менше предметів, щоб уникнути забруднення робочого місця. Використовуйте тканини, коли дуєте ніс чи чхаєте, і відразу ж викидайте їх у смітник.

Для вашого власного блага та для найкращих інтересів ваших колег, дотримуйтесь цих вказівок, щоб вирішити, чи робити перерву у роботі, якщо ви дотримуєтесь:

  • лихоманка - якщо у вас гарячка, дуже важливо залишатися вдома. Лихоманка вказує на те, що ваш організм бореться з інфекцією;
  • болі в тілі - Як і лихоманка, болі в тілі є ознакою того, що організм бореться з вірусною інфекцією. У вас можуть бути легкі болі при застуді, але вони посилюються при грипі;
  • сильна біль у горлі - легка біль у горлі може виникнути при застуді або грипі. Але сильна біль у горлі майже завжди є ознакою бактеріальної інфекції, яка вимагає медичної допомоги;
  • кольори - 2 кольори, зелений та червоний, підкажуть вам, що краще залишатися вдома. Якщо ваш слиз зелений, можливо, у вас бактеріальна інфекція. Якщо у вас червоні очі, у вас може бути кон’юнктивіт, заразний стан очей, який зазвичай пов’язаний із застудою.

Якщо ваші симптоми погіршуються, вам слід зателефонувати в кабінет лікаря. Вам знадобиться медична допомога, якщо:

  • у вас лихоманка 39,5 ° C (103 ° F) або вище;
  • ваша лихоманка супроводжується болями в тілі, втомою, пітливістю або ознобом;
  • ваші симптоми погіршуються, а не покращуються, або якщо вони тривають більше 10 днів.