Завдання ніацину, потреба, дефіцит,; надмірна пропозиція

Ніацин необхідний для генерації енергії в клітинах, а також для утворення нейромедіаторів (носіїв нервових подразників). Ніацин допомагає зберегти шкіру здоровою, а травлення добре функціонувати.

ніацину

Ніацин: Детально

Ніацин - це водорозчинний вітамін із групи вітаміну В. Ніацин - загальний термін для двох споріднених сполук з вітамінним ефектом - нікотинової кислоти та нікотинаміду, які можуть перетворюватися в організмі одна в одну. Частина ніацину, необхідна організму для достатнього надходження, виробляється самим організмом із незамінної амінокислоти триптофану. Ось чому потреба в ніацині також дається в еквівалентах, які також враховують цей вміст триптофану в продуктах харчування.

Ніацин бере участь в енергетичному утилізації вуглеводів, білків і жирів. Ніацин також необхідний для виробництва хімічних речовин у мозку. Це забезпечує здорову шкіру та функціонуючу травну систему.

Ніацин: потреба, дефіцит, надлишок