Заземлення - як можна оздоровитись, ходячи босоніж - гостьова стаття Мартіна Ауерсвальда (Первинна держава

Для більшості людей заземлення звучить як автомагнітола або ставлення до життя, відоме з йоги, а саме "бути заземленим". Це означає того, хто залишається приземленим і реалістичним.

Це з Заземлення фізичний процес, який відбувається при контакті з поверхнею землі (шкірою на землі). Тоді протікає дуже малий струм, змушуючи ваше тіло вловлювати вільні електрони з земної поверхні. Цей дуже простий процес може суттєво змінити ваше здоров’я.

Коли немовлята перестають плакати

Американська Клінтон Обер займається заземленням понад 20 років. Він є інженером-електриком та вченим, і колись вдень і вночі грунтувався з інтересу. Він спостерігав, як покращуються його хронічні проблеми зі здоров’ям, і радив іншим частіше заземлятися. Спати на землі було особливо популярно серед людей. Це працює з електропровідною кришкою ліжка та силовим кабелем через відкрите вікно в землю. У книзі "> Заземлення "(*) ви можете прочитати багато звітів про досвід та наукові дослідження про це. Дуже захоплюючими були повідомлення про людей, у яких артрит був кращим, ніж будь-коли раніше, практично за ніч. Або" дитячі тварини ", які перестали плакати, як тільки вони це зробили або мати, яка її тримала, була заземлена (боса на лузі).

Що відбувається з заземленням і як це працює?

Що відбувається в організмі при заземленні

Процеси в земній атмосфері, які також відповідають за північне сяйво (сонячні та магнітні бурі), призводять до поділу заряду в іоносфері (100-300 км над земною поверхнею). Поки позитивні заряди відхиляються до полюсів, негативні заряди досягають земної поверхні. Це спричиняє земну поверхню трохи негативним електричним зарядом, майже як батарея. Цей невеликий потенціал можна навіть виміряти. Коли ви контактуєте з земною поверхнею, ваше тіло поглинає ці вільні електрони. Ви вже чули про вільні радикали (АФК)? Це атоми кисню, яким не вистачає електронів. Вони відбуваються природним чином в обміні речовин, але занадто багато у випадку хронічного запалення - що сприяє хронічним захворюванням. Електрони на земній поверхні схожі на чисті антиоксиданти і знешкоджують вільні радикали. Це те, що відбувається, коли ви заземлюєтесь: ви берете електрони, вони нейтралізують вільні радикали - все це знижує хронічне запалення і навіть біль.

Існує багато способів протистояти хронічному запаленню: зменшення стресу, сну, фізичних вправ, здорового харчування, певних антиоксидантів як харчових добавок ... регулярне заземлення є найпростішим способом протидії запаленню.

Що це за запалення? З одного боку, це тип запалення, звичайно, коли у вас травма, інфекція або травма. Але також запалення, якого ви не помічаєте ("безшумне запалення"), Що спричинене стресовим та нездоровим способом життя та сприяє таким захворюванням, як високий кров'яний тиск та діабет 2 типу.

З цими слабкими запаленнями борються за допомогою землі. Це звучить занадто просто, щоб бути правдою. Але з публікацією наукових досліджень з фізики та використанням заземлення найпізніше це вже не фокус-покус, а реальний і відчутний.

Земля колись і зараз

Людина була заснована протягом всієї своєї еволюційної історії, мільйони років. Це несподівано змінилося пізніше 100 років тому. З тих пір люди ходили у взутті на гумовій підошві (непровідні), жили в будинках з каменю та дерева (утеплені), рідко перебуваючи на природі та добираючись з А до В по твердих дорогах (погано провідні) на автомобілях та велосипедах (утеплені).

Звичайно, є багато факторів, які люди змінили за останні 100 років, що відповідають за виникнення хронічних захворювань. Важливою його частиною є заземлення.

Практичні поради щодо регулярного заземлення

Далі слідує кілька практичних порад про те, як можна використовувати дуже простий, але ефективний трюк заземлення у своєму повсякденному житті:

За допомогою цих порад ви можете добре розпочати свою «заземлювальну» пригоду. Звичайно, не обов’язково робити все - але бажано спробувати заземлитися одним із згаданих способів щодня. Навіть якщо це лише коротко, вплив на здоров’я дуже інтенсивний.

Більше порад проти хронічного запалення

Для повноти ще кілька практичних порад проти хронічного запалення (або для профілактики):

Протизапальна дієта з великою кількістю фруктів, овочів, ягід, грибів, риби, морепродуктів, трав та спецій, таких як куркума (*)
Скоротіть запальні продукти, такі як пшениця, цукор, алкоголь та промислові харчові олії
Спіть добре і повноцінно
Активне зниження стресу, таке як йога, медитація, аутогенні тренування
Регулярні вправи, які приносять задоволення
Робота весела і не надто нудна
Багато вправ у повсякденному житті
Компенсація дефіциту поживних речовин (магній, вітамін D, цинк, селен, йод *)

Висновок

Заземлення - це не суто езотеричний термін, а фізичний процес. Це відбувається, коли ви контактуєте з поверхнею землі. Для цього ваша шкіра повинна контактувати з провідним матеріалом, таким як трава, земля, пісок або вода. Ваше тіло поглинає вільні електрони з земної поверхні, це може позитивно впливати на хронічне запалення або больові синдроми.

Сьогоднішня публікація - гостьова стаття Мартіна Ауерсвальда. Мартін має ступінь біохімії та пише про SchnellEinfachGesund та Primal-State про здоровий спосіб життя. Він вважає за краще писати про речі, які довгий час вважалися езотеричними чи хамбагами, але зараз науково доведено.

Посилання, позначені зірочкою (*), є так званими партнерськими посиланнями. Якщо ви натиснете таке партнерське посилання та зробите покупку за цим посиланням, я отримаю комісію від відповідного інтернет-магазину або постачальника послуг. Для вас ціна не змінюється.