Зазвичай ви п’єте каву натщесерце, додайте ці два інгредієнти для чудодійного ефекту
Є багато досліджень, які показують, що не добре пити каву натщесерце. Але, якщо ви не можете відмовитись від цієї шкідливої звички, і перше, що ви бачите вранці, відкривши очі, це чашка кави на пару, тоді принаймні отримайте якусь користь.
Доведено, що в поєднанні з кавою два інгредієнти допоможуть вам пришвидшити обмін речовин і, крім того, втратити непотрібні кілограми. Ці два інгредієнти - кокосова олія та кориця. Економно використовуючи, вони не тільки розбудять вас, але й принесуть додаткову користь вашому організму.
Ось що вам потрібно:
- Чверть склянки кокосового масла
- Чайна ложка кориці
- Половина склянки органічного меду (за бажанням)
- Чайна ложка какао (за бажанням)
Як підготуватися
- Змішайте вищевказані інгредієнти дуже добре, поки не отримаєте пасту
- Покладіть отримані таким чином макарони в банку з кришкою, яку ви зможете зберігати в холодильнику
Як користуватись
- Зваріть свіжу каву за рецептом, який ви зазвичай використовуєте
- Після того, як ви поклали каву в чашку, додайте дві чайні ложки пасти, яку ви приготували раніше
- Добре перемішайте, поки все не стане однорідним, а потім кава готова до вживання
Чому це поєднання так добре? Оскільки обидва додані інгредієнти: кориця та кокосова олія корисні для організму.
Яку користь приносить кориця
Перш за все, він має дивовижні протизапальні властивості. Також багата антиоксидантами кориця має здатність нейтралізувати дію вільних радикалів. А споживання кориці знижує рівень цукру в крові, а також збільшує метаболізм спалюючих цукрів.
Більше того, кориця зменшує апетит до солодкого, тому ви можете споживати його з упевненістю, з самого ранку, в поєднанні з кавою.
Які ефекти має кокосове масло?
Іншим інгредієнтом, який посилює сприятливий вплив ранкової кави, навіть якщо його пити натщесерце, є кокосова олія. Багато хто називає це даром природи. І вони мають рацію, адже він містить багато жирних кислот, які підтримують здоров’я травної системи і особливо печінки.
Але найкраще в перевагах споживання кокосової олії у поєднанні з корицею та кавою - це те, що воно допомагає знизити вагу, прискорюючи процес обміну речовин.