Збалансуйте чакри всієї нашої системи свіжими соками

Їжа та дієта

Відновіть баланс своїх чакр завдяки їх дієті на основі свіжих фруктових та овочевих соків.

Приготування здорових соків або овочевих екстрактів в домашніх умовах - чудовий спосіб поповнити запаси води, мінеральних солей і вітамінів.

Але це ще не все, властивості деяких продуктів харчування можуть допомогти нам зміцнити певні частини та функції нашого тіла, полегшити незначні нездужання та щоб збалансувати всю нашу систему.

Як ми вже бачили, медитація на чакри є дуже важливою практикою для внутрішнього розвитку, а також для благополуччя тіла. Кожна чакра пов’язана з певними її частинами та станом здоров’я.

У цій статті ми пропонуємо вам сім простих рецептів готувати здорові та освіжаючі напої вдома, корисні для балансу фізичного тіла, а чому не і тонкого тіла.

Чому свіжі фруктові та овочеві соки виготовляються за допомогою екстрактора? ?

Невелика сторона на отримання соків : свіжий сік, витягнутий екстрактором, набагато більше, ніж простий фруктовий сік, вичавлений або центрифугований: екстрактор витягує сік з фруктів або овочів на низькій швидкості, без нагрівання та збереження всіх властивостей їжі цілими.

Ось сім вагомих причин вибрати екстрактор:

Екстрактор працює холодно з низькою швидкістю обертання, таким чином зберігаючи всі властивості їжі.
Завдяки антибактеріальним речовинам фруктові екстракти очищають травну систему.
Екстракти допомагають глибоко та ефективно очистити організм.
Екстракти можна отримати навіть з дуже волокнистих фруктів та овочів, використовуючи цілу їжу: включені листя.
Сік, витягнутий з листя, багатий хлорофілом: корисною речовиною, яка сприяє клітинному оксигенації.
Регулярне вживання екстрактів допомагає боротися зі стресом, виснаженням і хронічною втомою.
Відповідно до лужної дієти, екстракти врівноважують наш організм, борючись проти схильності до кислотності.

Перша чакра: кавун, ягоди годжі та базилік

Дисбаланс перша чакра, Муладхара, може призвести до почуття слабкості та втоми. Кавун, багатий вітаміном В6 і магнієм, ідеально підходить для підсилення та підзарядки акумуляторів !

450 гр кавуна
ягоди годжі за бажанням
жменька свіжого базиліка

Видаліть з кавуна шкірку і насіння, добре промийте базилік і витягніть два інгредієнти. Потім додайте ягоди годжі і дайте постояти близько 15 хвилин, щоб дати їм час вбрати сік.

Друга чакра: персики та малина

друга чакра, Свадхіштана, може призвести до низького лібідо, імпотенції або фригідності, якщо він сонний. Завдяки вітаміну В ми можемо довірити силу афродизіаку малини та персиків пробудити цю чакру.

175 г малини
2 персика

Це дуже простий і швидкий екстракт для приготування, адже все, що вам потрібно зробити, це промити малину, видалити кісточку з персиків і пропустити інгредієнти через екстрактор.

Третя чакра: диня та імбир

Погане травлення може бути спричинене закупоркою Маніпура, третя чакра. Окрім допомоги в боротьбі з різними проблемами зі шлунком, імбир ідеально підходить для відновлення природного процесу травлення.

1⁄4 дині дині
1 невеликий шматочок імбиру

Ось ще один екстракт, який дуже просто і швидко готується. Просто видаліть шкірку і насіння з дині, виріжте невеликий шматочок імбиру, видаливши шкірку і пропустіть інгредієнти через екстрактор.

Четверта чакра: редька, огірок та імбир

БлокуванняАнахата, четверта чакра, може спричинити різні проблеми з легенями та диханням. Цей екстракт, завдяки використанню редьки, знову відкриває дихальні шляхи.

4 редиски з листям
3 листя зеленої капусти (без плодоніжки)
1⁄4 огірка
1 невеликий шматочок імбиру
60 мл води

Редис і листя капусти ретельно промийте, огірок очистіть (або залиште шкіру на, якщо це органічний огірок) і наріжте невеликий кубик імбиру і очистіть від шкірки. Пропустити всі інгредієнти через екстрактор.

П’ята чакра: ківі та малина

Дисбаланс Вішуддха, п’ята чакра, може призвести до захворювань та розладів зубів та ясен. Плід ківі завдяки вітаміну С сприяє здоров’ю порожнини рота та підтримці тонусу ясен.

125 г малини
2 ківі

Вимивши малину та очистивши ківі, помістіть їх у витяжку. Після отримання соку все, що вам потрібно зробити, - це скуштувати його.

Шоста чакра: лайм, лимон, нектарин, груша та спіруліна

Хвороби головного мозку та нервової системи можуть бути результатом блокадиАджна, шоста чакра. Водорості спіруліни є чудовим союзником у боротьбі з пошкодженням клітин та функцій мозку.

1 вапно
1 лимон
1 нектарин
2 груші
1 пучок крес-салату
1 чайна ложка спіруліни

Очистіть лимон і лайм, подбавши про видалення насіння, видаліть кісточку персика і наріжте груші. Після отримання соку перелийте його в склянку, додайте чайну ложку спіруліни і добре перемішайте. Нехай вас не лякає колір цього екстракту, він смачний. !

Сьома чакра: морква та шпинат

Для усунення головного болю, спричиненого нестабільністю сьома чакра, Сахасрара, морква та шпинат - ідеальні овочі для використання. а краще - пити !

2 жмені шпинату
3-4 моркви

Ретельно промийте інгредієнти, а потім пропустіть їх через витяжку.

Вас цікавлять чакри? ось інші статті, які потрібно відкрити:

Будь ласка, вставте коментар

Статті в блогах, які також можуть вас зацікавити